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与你相伴成长
我们在关系里受伤了，想到的不是离开这段关系。而是想着让伤
彭灵
我们在关系里受伤了，想到的不是离开这段关系。而是想着让伤害自己的人看见自己的伤口，并且道歉认错。这就等于把治愈自己伤口的主动权交给伤害自己的人。他们一直不肯道歉认错我们就一直愈合不了。事实上伤口的愈合来自接纳认栽。接纳事实就是这样。接纳这是自己在这段关系里的沉没成本。如果对方能道歉认错那当然更好。但不要依赖对方的道歉认错
2温暖
6回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
曾广胜
15小时前
人格成熟的表现之一，不再期待别人理解自己。
咨询师
胡周琴
18小时前
接纳是人生的大智慧
咨询师
祝云慧
1天前
82"
咨询师
钱浩
1天前
向内生长
生命的经历，会塑造我们的思维模式（甚至神经回路）。
趋利避害是一种自我保护的本能。
于是，经历过的伤害，会成为一道坎，让自己在遇到相似情境时，激活这种自我保护的模式。若反复强化，到极端情况下，就成为应激反应。
改变的契机，在于不断成长，以至于有一天，成长到能跨过这个坎。刚开始不熟练，跌跌撞撞。逐渐，驾轻就熟。
婴儿学走路，没有不摔跤的，摔重了，也会哇哇大哭。但最终婴儿会学会走路
咨询师
陈晓娟
2天前
是的，若要如何，全凭自己！给你的觉察点赞
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相关回答
……
现在能应对一些了，但对我问同事问题，找别人帮忙，或者问班长一些问题的时候我就会很害怕，很卑微不敢说出口因为心里受不住一般是不说的但是有些确实没有办法了就会去问，真的当时心里很害怕也很害怕不太敢说怕别人觉得我烦就能尽量不说的问题就不问。
今天因为上班改了，有些东西不知道，然后同事主动的跟我说一些事情，我就觉得她很好我真的当时挺手足无措的也不知道怎么去应对不说话又不好，说话呢整个身体都很不自然很害怕慌张，胆小，卑微。说话小声，不自然。然后当时有一些事情不知道就要问班长，班长又很忙然后她又不会怎么告诉你就更加不知所措了，但我回答别人问题或者帮别人的时候不太会这样了。
今天班长在说另一个人怎么还不快点，我当时心里就很害怕。自然就会觉得班长在说我，一些其他事也这样。
我真的会因为这些害怕慌张失去理智
就连保护自己一点点的事情和应对这些事情时甚至会说假话，编理由，比如上次别人问我离职了是不是就回老家了，我其实是不回的，但当时真的不知道怎么回答就点头了，因为害怕自己回答了很呆板不知道怎么去说。
感觉有些比这个大点事情我都能应对。
面对自己喜欢一点的同性也会手足无措，失去理智
等等……今天就说到这啦，拜拜
求解答
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