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在恋爱中,如果他太粘我,想和我亲密,会让我很烦,就忍不住
卓玉英
在恋爱中,如果他太粘我,想和我亲密,会让我很烦,就忍不住要推开他,但如果他两天不联系我,又让我很焦虑,会胡思乱想,这种既不能进展又离不开的关系,该怎么办呢? 这里面感受到你是想稳定这段关系,但是什么原因无法更进一步呢,会不会有一种可能,如果关系太近了,他会对你有更多的了解,那么你的阴影面也会暴露,这会让你感觉到恐慌。你对自己没有足够的信心,你会担心自己不够好,不可爱,不配得。所以不敢让他看到你的全部。 那这是你的想象呢,还是真实的,请你思考。
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游庆涛
我们听到的一切都是一个观点,不是事实 我们看见的一切都是一个视角,不是真相。
郭红玲
心理学家埃利斯把脆弱称之为“不能忍耐症”,即脆弱意味着一个人挫折耐受力低下。 这并不是错误,没有人生来就有很强的耐受力,关键是了解耐受力低下背后的思维模式是什么。 一般来说,有这三种思维模式的人,会更容易感到脆弱。 a.应该思维 认为事情“本就应该”如何,“不应该”出现其它的情况。 比如生活本应是轻松自在的;付出努力完成的事应该完美无缺;人人都应该对别人怀有善意;谈恋爱后应该和所有异性保持距离;结了婚应该生孩子等等。 但事实上,生活总是与困难挫折相伴;再尽心尽力也不可能把所有事情都做得完美;并非所有人都以善良为第一准则;恋爱与结婚后的生活方式,是两个人共同商定的。 如果我们坚持“应该思维”,不根据实际场合情况来调整自己的想法,就很容易处处碰壁,产生挫败感。 b.绝对化思维 认为事情要么是好的,要么就是坏的;要么是对的,要么就是错的。 比如我如果没有做到最好,那我就是最差的;我如果没有错,错的一定是对方;一个人做了好事,就是绝对的好人;一个人做了坏事,就会被盖章成坏人。 在这种绝对化、非黑即白的思维下,我们往往会处在极端的情绪中,要么是极端的亢奋、认同,要么是极端的挫败,这种挫败常常发生,就会让人更容易脆弱。 c.灾难化思维 一旦有不好的事情发生,就认为结果是无可救药的。 夸大是我们思维的一个特点,当我们高兴的时候,看到所有的东西都会很开心;当我们伤心难过时,周围的一切都会变得很伤感。 这种夸大的特点就导致了当一件不好的事情发生时,我们会把它想象得更糟糕。但是,不管这种感受有多真切,我们都要提醒自己,这只是一种夸大的假象。 我们所担心的事情,绝大多数情况下不会发生。 所以,当有一天遇到的事情让你感到很脆弱,很无助的时候,不妨问一问自己,为什么会感到脆弱?我是用什么样的思维模式来看待当前发生的事情的? 不同的思考模式造就了在同样面对挫折的时候,我们是更脆弱还是更坚强,是容易崩溃,还是能激发自己的潜能,让自己变得更好。
张洪霞
我们总是在生活中给自己设计目标,或者接受别人给我们设计的目标,一个恰当的目标是指引我们前进的方向,也是鼓舞我们进步的动力,在实际工作中,我们发现一个现象,一个不恰当的目标会起到相反的效果。比如,一个过高的目标,让我们怎样努力也无法够到,那么就会产生放弃的念头。一个过低的目标,没有一定的挑战,也会产生无需努力的念头。
傅益红
未来的人,拼什么: 拼如何做个高质量的父母 拼心安、心静 拼做一个平和的人 做一个有远见的人 做一个有智慧的人
刘士丽
受够了朝九晚五的枯燥生活,却没有勇气改变现状,想辞职创业,却又不知道从哪里做起,渴望变成行业精英,但想到需要付出的艰辛努力,顿时灰心丧气... 当目标与现实存在巨大差距时,人们会不由自主生出一种无力感,无力改变现状,无力达到目标,于是陷入负能量怪圈,事实上扼杀我们的不是残酷现实。而是内心深处的无力感,它才是导致我们畏首畏尾,自卑,拖延罪魁祸首。一个人要想成功,必须暗示自己能成功,给自己前进动力,成功的向往,去战胜内心无力感,接受现实中的自己。可以给自己制定一个合理的期待目标。让自己努力有所收获,不断提高自己信心和能力。慢慢我们内心深处的无力感变为有力感了,你的人生开启新的篇章。美好的一天到来
王新宇
现代人的门当户对,当的应该是爱情,对的应该是三观和修养。
你来说说自己想法吧