情说App

与你相伴成长

当我们对待生理不适感的方式从忽略和排斥，转为友好而好奇的

肖祖鹏

当我们对待生理不适感的方式从忽略和排斥，转为友好而好奇的关注，我们就能够转变自己的经验了。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

李良敏

浅层次：帮来访者解决眼前的麻烦，立马见效。深层次：挖出问题的根源，把从小到大缠在一起的“老习惯”梳理清楚，彻底换个活法。

姜坤

好好爱他人之前，请先尝试体验好好爱自己，这个世界没有比你自己更重要的存在。先学会爱自己不是自私，是学会真正爱的基础。爱自己可以是给自己买一杯喜欢的奶茶、一件喜欢的衣服，也可以是做自己喜欢的事情，还可以是无条件接纳包容当下真实的自己。

郑洁

父母身份的变化父母是一生最重要的职业不同时期扮演不同角色角色扮演得越成功孩子就越出色

付伟丽

今天跟家人一起爬山，孩子是第一次爬海拔 500 多米的山。刚开始，山路还都比较好走，走着走着，就走到一个岔口，我们请教已经在往下走的人，问他们哪条路好走一些，他们告诉我们每条路的特点，我征求孩子的意见，果然不出所料，他要挑战难爬的那条路。我们就满足孩子的心愿，跟着他一起走，离山顶还有 150 米左右的位置，我们看到那里只有一条野路，窄窄的，都是石头和小石子。孩子爸爸说咱们往回走吧，孩子却不想带着遗憾回去。我就跟孩子往上爬，告诉他一些爬山的注意事项。爬到离山顶还有 50 多米的时候，我们休息一会，孩子看着远处的山，感慨的说，原来还有这么美好的景色，自己在市区根本感受不到，看到的风景也不一样。他觉得爬山能让自己从更好的角度去看问题。经过不懈的努力，我们终于爬到山顶，俯瞰群山连绵，孩子开心的说：我们爬上来了，挑战成功！看着他开心的样子，我感觉所有的疲惫都值得。我们在生活中也会沉浸在某种情绪里，只是因为在那个困惑里理不清头绪，如果能够从一个更客观的维度去考虑，或者听一位有经验的人分析一下，或许就会豁然开朗。站的位置高，看到的风景就不同。（个人观点，仅供参考）

朱宏

来访也是我的老师，我们互相成就，我给你的陪伴，其实你也给我翻开了一页人生故事的书章，让我读到了不同的命运遭遇、悲欢浮沉。每次挂断一个来访电话后，我会安静一会，因为在这儿看到了一个又一个茫茫人海里的你们，而我们同为自己的人生功课在匆匆一生中赶着作业。

赵莎莎

CPTSD是一种创伤后应激，他们最常见的症状有: 1.情绪闪回 2.毒性羞耻感 3.自我遗弃 4.恶性内在批判或内在批判者 5.社交焦虑。 CPTSD可能会出现的4F反应: 1.战 2.逃 3.僵 4.讨好导致CPTSD的原因: 1.在儿童时期遭受过不同形式的暴力和虐待。 2.被语言和情感虐待。 3.被忽视，被欺凌，被霸凌。 4.性虐待。 5.被遗弃，被不同的人反复遗弃。 6.有毒的父母。 7.家族遗传史。 8.亲人离世。 9.网络暴力。 10.亲密里被断崖式分手。

你来说说自己想法吧