我知道，你现在可能觉得很累、很空，好像做什么都提不起劲，

我知道，你现在可能觉得很累、很空，好像做什么都提不起劲，甚至连好好说话、好好生活都变得很吃力。这不是你不够坚强，也不是你想太多，抑郁情绪本来就会让人变得无力、麻木、自我怀疑，这是情绪在告诉你：你已经撑得太久了，需要被看见、被允许、被好好对待。 你不用逼自己马上好起来，也不用强迫自己乐观、积极。在这里，你可以难过，可以沉默，可以什么都不做。 你不需要表现得很好，也不需要证明自己没问题。 我会陪着你，慢慢去看见那些被你忽略的疲惫、委屈和压力。我们不着急改变，不着急解决问题，先让你安全地喘口气。 你不是一个人在扛，也不是你不够好。 你只是暂时被情绪困住了，这一切都会慢慢过去，而我会一直在这里陪着你。