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成绩的获得不是结局, 而恰恰意味着下一段努力的开始。 只

尤四海
成绩的获得不是结局, 而恰恰意味着下一段努力的开始。 只有那些始终渴望向着更高层次攀登, 并且愿意脚踏实地为之付出的人, 才能够最大限度释放自身的潜力。 这段一往无前的历程,就是有滋有味的人生。

1温暖
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贝小珍
温暖了
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赵莎莎
投射的核心就是把痛苦发泄出来,让照料者也能够难受,引起对方的共情。 你注意“照料者”这个词,它是从婴儿时期开始的,就是婴儿的哭声我们都受不了。为什么正常人听婴儿的哭声都会烦?这很奇怪,你很难说自己可以修炼到把婴儿的哭声当作一种美妙的音乐的程度,因为这是写在你基因里的东西。我们听到小孩使劲地哭,就是会难受,就是要做点事安抚他,因为这是小孩子唯一的自救的方法,他尿湿了或者饿了,感觉不舒服,就只能够通过歇斯底里地哭喊来表达。这种哭喊有什么作用呢?让你们这些成年人难受——“赶紧过来看看,看看我该怎么办”,这就是最早的投射,我难受,也要让你也难受,一块儿难受。不高兴的时候就冲你发脾气,就是典型的投射。有时候你遇到一些挫折回来了,本来没什么事的,但你就是想找个由头,以此为借口发脾气。投射有对内疚的投射、对依赖的投射等,我们不愿意面对我们的内疚,不愿意面对我们的依赖情绪,就用发脾气的方式表达出来。 投射容易和分裂相结合。如果一个人把投射跟分裂结合起来,就会产生焦虑的情绪,很多人的焦虑感就是从这儿来的。“如果你倾向于用这种方式摆脱无法忍受的情绪,那么其他人可能会躲避你。也许你觉得家人和朋友‘搞不定’你,这在一定程度上可能是由于你依赖这种投射。”就是你长期地把童年的阴影全部投射在周围的人际关系当中,谁也搞不定你,没有人能够安抚你,你的生活当中永远得有个敌人,没有敌人你就会觉得生活不正常。这样确实很痛苦,你会因此遭受职业上的挫败,情感道路上的挫败。因为没有完美的人,那个完美的人也是你理想化出来的,然后等到“他”(那个理想化的完美的人)真的露出所谓的马脚的时候,你就会觉得“怎么样,被我抓到了吧”,你一直在玩那个“被我抓到了”的游戏,实际上你只是想要验证你之前受到的伤害又出现了,这就是我们说的投射的方法。

白雪峰
一位诗人说:“人思虑过多,就会失却做人的乐趣。”一个人若总是心事重重,怒气难消,再强壮的身体也会被消耗殆尽。 情绪,是我们最容易忽略的“隐形健康”。现代社会节奏快,焦虑、烦躁、压抑,郁结久了,就会在身体里开花。与其被坏情绪吞噬,不如学会疏导,给心灵留一片晴空。 医学博士罗大伦曾提及一位女性友人的遭遇。她的丈夫性格暴躁,平日里总爱用指责、训斥的语气对她说话。生活中,哪怕是微不足道的小事,夫妻俩也常会爆发激烈争吵,每次都闹得不可开交。她心里满是委屈,却为了不让家庭破裂,一直选择忍气吞声。再大的委屈都独自藏在心底,再多的苦楚也从不向外诉说。就这样过了几年,原本身体康健的她,渐渐变得身形消瘦,脸色也暗沉发黑,整个人毫无气色。她察觉不对,去医院检查,等来的却是肾癌晚期的诊断结果,令人扼腕。 禅师有言“:“心平能愈三千疾,心静可通万事理。”心态若清明,人便少病少灾。大多数是痛苦,往往是情绪酿成的,愤怒伤肝,忧愁伤脾,恐惧伤肾。人活一世,最大的福气就是心境安然。 情绪是身体的根源,心若常开朗,病自会退散。所以,照顾好自己的情绪,便是给自己积德行善。笑容多一点,怨气少一点;宽心多一些,执念少一些。心若晴朗,岁月自会温柔。

你来说说自己想法吧