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很多时候,我们只看到孩子身上的问题,却忽略了问题的根源往
闫旭芳
很多时候,我们只看到孩子身上的问题,却忽略了问题的根源往往在家长身上。孩子是家庭的镜子,言行举止、情绪模式、处事态度,大多是对父母的模仿。 家长暴躁易怒,孩子容易冲动叛逆;家长疏于陪伴,孩子容易敏感缺爱;家长习惯逃避,孩子也往往缺乏担当。孩子出现的坏习惯、坏情绪,本质上是家庭教育方式的直接投射。 真正的教育,从来不是纠正孩子,而是先修正自己。父母稳住情绪、守住边界、做好榜样,孩子自然会朝着温和、坚定、正向的方向成长。与其费力改变孩子,不如先成为更好的家长。
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时峰
时光里,我们都是赶路人。生活里,我们是披荆斩棘的勇者。开始美好的一天!
冯二玲
心是一切的根源。心安理得,心平气和,心有不甘,心境平和……心的需要,心的方向,心的选择等,带来了不同的人生感受,喜怒哀乐悲恐惊,你方退罢我登台。如何做好心的主人,感知它的需求,满足它的愿望,维护它的活力是我们毕生都需要修炼的课题。要想过得幸福,最低的一个底线是,无论何时,都记着自己是自己心的主人,有必要随时保持给自己做足心理营养的觉知。
崔红梅
压抑:把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”,假装它们不存在,避免直接面对。 例子:一位经历校园霸凌的成年人,完全不记得初中三年的任何同学和老师,每当有人提起那段时间,他就说“我记性不好,想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑,避免再次体验痛苦。 影响:压抑如同“心理止疼片”,短期可缓解痛苦,但长期忽视内心真实声音,会让生活逐渐偏离健康轨道。 健康的心理状态,需要在适当时候直面被压抑的部分,通过合理方式(如倾诉、心理咨询)释放,才能真正获得内心的平静与生活的平衡。
那晓旭
爱和联结是每一株小幼苗最重要的养料,也永远是你能给他的最好的礼物。 by伊莎贝拉·费利奥莎 《他怎么总找我麻烦?理解六至十一岁孩子》
赵莎莎
人一生唯一的使命是走向自我, 每个生命奋争着,试图从深渊奔向自由。
赵莎莎
你是否曾有过这样的经历,会因为自己说错一句话或做错一件事,内心就开始疯狂的自我批评,纠结内耗许久呢?我怎么这么笨?我怎么这点事都做不好? 书中提到: “没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。” 过度的自我批判只会打击我们的自信,让我们陷入无尽的焦虑和内耗。 蛤蟆先生曾深感自己毫无价值,不断自责,把一切错误都归咎于自己。这种自我批判对他产生了极大的心理内耗。 蛤蟆先生在咨询师苍鹭的帮助下,他逐渐学会放过自己,不再苛求完美,不再在我批判,从而减轻了心理负担。我们每个人都有优点和不足,每个人都会犯错,要学会接纳自己的不完美和犯错,不要总是对自己过于严苛。 世界上根本不存在完美的人,每个人都是独一无二的,我们要学会自我欣赏,而不是过度自我批判。 三毛曾说:“一个不懂得欣赏自己的人,是很难快乐的。” 只有懂得欣赏自己,我们才会越来越好。所以从现在开始,请停止自我批判,接受自己的与众不同,积极发现自己的闪光点,做一个自信的人。
你来说说自己想法吧