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人一生唯一的使命是走向自我, 每个生命奋争着,试图从深渊
赵莎莎
人一生唯一的使命是走向自我, 每个生命奋争着,试图从深渊奔向自由。
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樊丽
温暖了
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个人成长
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王丽美
“孩子不是父母的牵线娃娃,他是有灵魂有思想的人。”
邢松
Fromm指出,施虐-受虐源于人的自私,而真正的爱的基础是人的自爱:只有人们能做到爱自己,才代表他们能够去爱别人。许多人会排斥自爱,因为他们认为自爱就意味着自私,认为如果在关系中考虑了自己,那么他们的付出就显得不够纯粹。 Fromm认为人们之所以会混淆自爱和自私,是因为人们搞错了爱的本质。人们往往认为爱是因为遇到“对的人”才产生的情感,在没遇到对的人之前,我们是不会有爱意的。同时,他们也认为爱是排他的:如果我爱一个人,我就没法去爱其他人;如果我选择了爱自己,我就没办法去爱别人。 但是,Fromm将爱看作是一种人们内在的去欣赏和肯定对象的能力,而这种能力只是依靠对象来实现。对象更像是一面镜子,反映出我们有爱的能力。自我和他人都能成为对象。如果一个人做得到去爱别人,证明Ta有支持和肯定的能力,那么Ta也一定可以用这种能力去爱自己;而一个人如果做不到自爱,那么也一定没有办法真正地爱别人。 自爱和自私的区分就在这里。爱是肯定和支持,自爱即是能做到自己肯定自己、去支持自我的发展和实现;而自私正是因为人们做不到自爱,没有办法进行自我支持,才会倾向于通过依赖他人来填补自身的需求。 那么,怎么舍弃自私、做到自爱呢?自爱并不能通过伴侣给予爱来实现,而是要依靠自发的努力。去学着尊重自己的独立性,将自己视作一个有力量的个体,意识到我们需要为自己的需求负责,并尝试去承担责任。 最后,可以从一些不那么重要的选择开始,试着为自己承担责任。只有通过不断的实践,才能真正感受到自己有承担责任的能力,而且这个过程也并不可怕。 ——隋真
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如果一个问题出现了很久,尝试了很多办法都没有什么改善的话,就需要考虑这不是一个简单的、单一的问题了,而是一个系统性问题。呈现出来的问题只是表象,实则看不见的地方有多个复杂的因素在互相作用,最终维持了表象问题的持续存在。 大多数我们遇到的难题都属于系统性问题,比如孩子无法上学、家庭关系一团糟、想要一个好身材,乃至难以形成一个想要的好习惯,人生中大大小小的各个方面的问题,均是如此。 系统性问题,就需要头痛医脚,在看不见的地方下功夫,和做好充分的思想准备,面临的是一场持久战。
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什么是谈恋爱: 两个人谈恋爱,你觉得我哪里不好,我觉得你哪里不足,我对你有什么期待,你对我有什么要求,两个人要坐下来聊,这才是谈恋爱。 但是受过创伤的人是不能用交流和分享的方式沟通,而是用:行不行、能不能、得到得不到、可以不可以工具性操作的方式进行处理。 这是曾经的成长经历里在有情感需求的时候没有得到很好的回应,没有得到很好的关系互动造成的。 现实中很多人对男朋友、女朋友各种担忧、害怕、想象,而这些感受和现实并非相关,而是自己想象补充,在很小的时候就是用这样的方式来体验情感,长大了也不会别的方式。
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人的痛苦,是由追求快乐的反应模式决定的。 不敢求,是压抑的痛苦 求多了,是欲望的痛苦 将压抑与欲望整合 如是关照 一体两面 互为因果 剩者为王
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“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进……这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来。”——卡尔·罗杰斯
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