咨询室里，很多人困在对父母的复杂情感里： 心疼父母一

咨询室里，很多人困在对父母的复杂情感里： 心疼父母一生辛酸不易，可相处的压抑与伤害，又让人迫切想要逃离； 一边想要疏远自保，一边被强烈的内疚裹挟，不断拉扯内耗。 还有一种更深的精神枷锁： 当父母身处苦难、生活拮据或长期情绪痛苦时，自己就不敢安心幸福； 甚至在拥有顺遂的生活、感受到快乐时，反而生出沉重的罪恶感， 下意识想要牺牲自我去拯救父母，背负起不属于自己的人生重担。 这背后，其实是我们在心理上跟父母还有「共生」的部分—— 好像父母是自己的一部分，希望自己能够承担父母的一些苦。 在很多家庭里，父母和孩子之间的共生非常普遍。 不少做儿女的心里都有一个执念，希望自己能替家人分担他们的苦。 这种心情可以理解，可现实常常是—— 父母的苦并没有真正被化解，而我们自己却慢慢被拖进了同样的循环，甚至影响到自己的小家庭。 更让人无力的是，你会发现，即便你把外在条件都变了，但父母好像非要坚持自己原本很苦的那个活法。 学会课题分离，放下拯救者情结，我们才能真正活出自己的人生。