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威尔·鲍温说： “让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在

祝云慧

威尔·鲍温说： “让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在我们自己的手中。” 的确如此，人这一辈子，奔赴怎样的未来，有千万种选择。但无论哪种路径，都不能丢失面对生活的心气儿。失意时有重振自己的勇气，得意时有不迷失自己的心性。人的一生，最清醒的活法，莫过于委屈往心里藏、姿态往低处放、凡事往好处想。 “所有人的坚强，都是柔软生的茧。” 谁都不是天生坚强，谁的生活也不会是一马平川，总会有些磕磕碰碰。行走世间，要学会装点委屈，使它成为人生。杨绛说：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提地擦干眼泪继续往前走，成长的代价就是失去原来的样子。”

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个人成长

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尤四海

人类情感的来源是一个跨越生物学、心理学、神经科学和进化论的复杂问题。目前科学界普遍认为，情感并非由单一因素决定，而是生物进化、神经生理机制、认知评价和社会文化环境共同作用的结果。

白瑞

我们总有些伤痛的记忆，每每提及都忍不住颤抖的至暗时刻。我们越是想极力摆脱的痛苦，越是无法抽离分割。我们与伤痛对抗的时候便任由伤痛伤害我们。直至痛到彻夜难眠，痛到辗转反侧，痛到怀疑人生，我们才被迫开始改变。我们闭上眼，硬着头皮，迎难而上。我们在灯下展示鲜血淋漓的伤口，像小猫一样自怨自艾，自怜自爱。痛的力量推我们可以直视残缺的自我，看见伤痛，接纳伤痛，最后愈合伤痛。痛的力量成就了自我的成长，也完美了更好的我们。下次再爱时，我还能一片赤诚，还有，我已不怕受伤。

命运馈赠给你的痛，会给你的余生镀上金边。

于伏海

在當今的職場環境中，混亂和不確定性常常讓人感到焦慮和疲憊。許多專業人士面臨著來自工作要求、同事互動及管理風格的多重壓力，這些都可能導致情緒耗竭和工作滿意度下降。因此，當你感到職場混亂影響到你的心理健康和工作表現時，考慮離開這樣的環境是合理的選擇。混亂職場的特徵不明確的目標：在混亂的職場中，員工常常無法清楚了解自己的工作目標，這會導致焦慮和不安。相互矛盾的指令：員工可能會接收到來自不同上級的矛盾指令，這會使他們感到困惑和無所適從。情緒耗竭：持續的混亂和壓力會導致情緒耗竭，影響工作效率和生活質量。為何離開混亂職場是必要的心理健康：長期處於混亂的工作環境中，可能會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。這些問題不僅影響工作表現，還會侵蝕個人的幸福感。職業發展：在一個缺乏方向和支持的環境中，個人的職業發展可能會受到限制。離開這樣的環境，可以尋找更具支持性和成長潛力的工作機會。提升工作滿意度：選擇離開混亂的職場，能夠讓你重新找到工作的熱情和動力，並提升整體的生活質量。如何評估是否應該離開自我檢測：評估自己的情緒狀態和工作滿意度，了解混亂對你的影響程度。如果你發現自己經常感到焦慮或無法專注，這可能是離開的信號。尋求支持：與信任的同事或職業顧問討論你的感受，獲取他們的意見和建議，這有助於你做出更明智的決定。探索新機會：在考慮離開之前，主動尋找其他工作機會，了解市場上是否有更適合你的職位，這樣可以減少轉職帶來的風險。總之，當你發現自己身處一個混亂的職場，並且這種混亂影響到你的心理健康和工作表現時，考慮離開是合理的選擇。透過自我評估和尋求支持，你可以找到更適合自己的工作環境，從而提升生活質量和職業滿意度。

那晓旭

亲子之间深度链接当我们的关注点落在成绩上，从小学高年级以后，大人和孩子的对话就缩减成了：多少分，作业做完没，吃什么，冷不冷，早点睡觉……；孩子答：还行，没事，随便，给钱。虽然每天在一起，但很少会对视，会心地笑，都是表层沟通。但亲子之间需要那种有深度连接、表达情感的时刻。真正有深度的人际关系，来自一起做事，一起经历起落。

周美芳

今天万里晴空，登高望远。新年第一爬，家人问：“你为什么这么轻松？" 因为我跟心联结，跟大自然联结。全然接受，放空！

杨凤鲜

在一刹那间，我有意识地放下所有过去和未来，臣服于当下，我完全改变了围绕着我的纷乱。当我这样做时，我察觉到根本没有过去或未来，只有当下。那一刻，我察觉到包围着我的世界，景象、声音和气味之美全然地强烈起来，就像我第一次看见大自然自身的种种壮丽一样。当下，没有空间容纳过去的事，因为他们并不存在，是我把它们创造出来的。在那创造里，我封锁了无与伦比的当下之美。 -----摘自《太傻天书》

你来说说自己想法吧