☞☞☞职场表现 【低自我价值感与脆弱自尊】

☞☞☞职场表现 【低自我价值感与脆弱自尊】 内心深处不相信自己能承担责任，害怕犯错 = 自我否定，于是用 “甩锅” 保护自尊。 【恐惧惩罚与冲突】 把 “承担责任” 等同于被批评、被否定、被边缘化，形成条件反射式逃避。 【缺乏边界与责任内化】 从小被过度指责或过度保护，没有形成 “我为结果负责” 的内在认知。 【防御机制：外归因】 习惯性把问题归于环境、他人、运气，避免面对 “我不够好” 的焦虑。