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真正的教育，接住情绪从不是迁就与纵容，而是看见情绪、接纳

祝云慧

真正的教育，接住情绪从不是迁就与纵容，而是看见情绪、接纳情绪、治愈情绪。先安抚心情，再纠正行为，先共情感受，再立规矩。允许孩子有情绪，孩子才能学会掌控情绪；被托举过情绪的童年，一生都自带底气与温柔。

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杨宝英

老子曾说：天下万物生于“有”，“有”生于“无”。“有”本身就是“无”在起的作用。正是有了无的作用，“有”才能得以显现。就好比水杯，即水杯之所以有作用，正是由于它的中间是空的（无），才起到有的作用。房子若全都是钢筋水凝土，而不在中间留有无的部分，那么就根本没有住的功能。所以有无相生，互相依存。而人们往往看重有的部分，而忽视了无的部分。一个活的不快乐，也许不是因为他不努力，而是他太在乎“有”了。

马松强

用加法爱人，用减法生气，用乘法感恩，用除法减忧！！

徐恒

为什么稳定柔软才是更要力量的因为愤怒的向外攻击是本能反应是作为动物生存的本性而能够察觉自己的本性反应从而不压抑的克制是别与动物的理智也是生命进阶和进化的表现露出柔软也展现了本来的安全更具勇气和力量

于伏海

憂鬱情緒與憂鬱症最大的差異，可以簡單從「情緒有沒有來自那些事件」「時間多久了」「睡得好不好」「胃口與體重變化」來判斷，若「每天」都沒有原因就無精打采也吃不下睡不好，長達兩個月以上，就可能是憂鬱症。例如小華這次段考考不好很灰心，讓這兩週心情都很差，但兩週後的小考正常發揮，恢復信心！這就屬於暫時性的「憂鬱情緒」，事件消失就恢復心情；而若小華這次段考不好很灰心，這兩週甚至更久都很擔心再次考不好，「長時間擔心自己會不會考差，自己什麼都不會…」就好第一名也覺得是僥倖或是只是暫時鬆一口氣，繼續擔心自己很糟糕，長久心中不斷累積憂鬱情緒的壓力，就可能轉化成「憂鬱症」。

王昱杰

第一种是自尊心极强，认知能力极差的人。他从来不认为自己有错，你稍微打探一下他跟前女友的事情，发现他十句话里面没有一句话说自己有问题，全都是说别人有问题的，那他自己一定有问题。他无法看清自身的问题，才是以后生活中最大的问题。过得不幸福的人都有一个特点，就是总觉得自己没有错，一切都是别人的错。而过得幸福的人也有同样一个特点，就是哪怕她一个人过，也能拥有热腾腾的生活。第二种是极端自卑却又控制欲极强的人。他不准你外出聚餐，不准你穿热裤，不准你跟男同事加班开会，甚至不准你跟闺密交往太多，尤其是打着爱你的名义对你进行控制的人，其实骨子里他就是自卑，只想把你圈禁在他能够掌控的这一亩三分地里面，跟这种人在一起生活，你的世界从此就是灰色的。第三种是性格极端、易怒的人。他动不动就要摔手机，砸门，砸电视，撕证件，开车骂骂咧咧，喜欢跟人较劲飙车，他自己都控制不了自己下一秒能干出什么事儿，你跟他在一起可能会安全吗？第四种是有自残倾向的人。一吵架就要割腕，用烟头烫自己，甚至要跳楼来证明他自己有多爱你的人，真的很可怕，他连自己都敢伤害。你，在他面前又算什么呢？ ——摘自龙飞老师《把日子过明白》

王冰冰

对于离开你的朋友不要纠结，聚散有时，你来时，我热情相拥，你走时，我坦然放手。

你来说说自己想法吧