羞耻感不是今天的你创造的，他是来自那个小小的被忽视的孩子

羞耻感不是今天的你创造的，他是来自那个小小的被忽视的孩子，他只是需要你对他说：我看见你了，你没做错什么，你值得被爱。真正的成长，不是再也不会感到羞耻，而是当羞耻来临时你不再逃避，不再攻击自己，你能轻声地对那个蜷缩的自己说：我听见你了，这次我不会再抛弃你。羞耻感不代表你有问题，他只是你的灵魂在提醒你：我曾经被拒绝，但我依然值得被爱。