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有句话在亲密关系里流传甚广:在一段婚姻里,夫妻双方至少有
祝云慧
有句话在亲密关系里流传甚广:在一段婚姻里,夫妻双方至少有过无数次想要离婚的冲动,甚至在无数个愤怒的瞬间,都萌生过想要“掐死对方”的念头。 很多人把这种念头归结为现实的鸡毛蒜皮:钱不够花、家务没分匀、婆媳矛盾、沟通不畅……但数据与心理学的双重视角告诉我们:这些疯狂的念头,不仅仅来源于当下的矛盾,更是童年创伤的应激反应,以及我们祖辈在婚姻里遗留模式的“代际爆发”。 原来我们都一样,终其一生,都在被童年的经历影响,不知不觉中,嫁给了自己的原生家庭,也复刻了上一辈的婚姻模式。
1温暖
0回答
赫鹏飞
温暖了
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感情那些事
相关回答
宗阳
心情虽然不是人生的全部,却总能影响我们的生活质量。心态好,再大的烦恼也能慢慢化解;心态不好,再小的挫折也会让人觉得不堪重负。日子是否开心快乐,决定权就在于我们自己。 一个人最好的状态,就是不纠结过往、不虚度当下、不忧虑未来。带着一份洒脱释然,更能体会生活的美好。 愿你照顾好心情,调整好状态,带着微笑奔跑,阳光自在前方。
李丽
哈哈,是真的催你入眠入睡的方法啊 躺床上,感受自己的身体的每个部位与床接触的感觉,然后跟自己说:我从20往下数,19,18…依次,每往下数一个数,我就更多的让我的身体放松,把更多的负荷和重量交给床 亲测对我来说很管用,如果没有大的时间和情绪波动,一般情况下,都数不到10就已经睡着了
史婧雅
在关系中遇到复杂和困难双方不一致的问题与人沟通反馈,对方可能对很不配合,我们该怎么做呢? 1. 为什么不一致自己还是要反馈? 在每一段复杂和困难的关系里,每一个人都有贡献。当下的结果是我们互动带来的。担起自己的责任,哪怕1/k的贡献,你都有机会去改变,引领1%的改变。 2. 学会感受和表达自己的情绪 保护好自己,选对情境:关注情境,要总结哪些情境对方会炸。尽量别去激惹。在已经情绪激烈的时候表达,容易小事变大事。先停下来。 3.坚持和耐心。让对方严肃的对待反馈。明确解决问题而不是逞口舌之快。关注两个点:我今为何事?我要做点什么让它朝积极的方向发展。
那晓旭
饿了就好好吃饭,累了就好好休息。想笑时就酣畅淋漓地笑,想哭时就痛痛快快地哭。 在一件件自我满足的小事中,感受身体的愉悦;在一次次自我释放的体验中,感受情绪的流动。 当我们能够自由去联结身体的愉悦,自由去感受情绪的流动, 快乐,便自然而然地产生了。
金明环
言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,遐想灾难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。简而言之,内心戏太多,自己耗自己。
陈芬辉
1、人到底为什么要恋爱、结婚? 2、恋爱、婚姻是什么? 3、恋爱、婚姻前后要做怎样的心理准备? 你思考过这些问题吗?你是怎么悦纳自己的?你又是怎么向你的孩子传承恋爱婚姻信条的? 都说恋爱、婚姻是人生大事,可是大多数人却很少甚至是不知如何思考这件大事,要么匆忙上阵、手忙脚乱,要么心惊胆战、唯恐受害。就像一个要远行的人,既不知道目的地,也没有对沿途风景的预估和期待,更不知要准备什么装备,上路之后才感觉到狼狈不堪。于是怨声载道,毫无乐趣可言。 被称为“围城”的婚姻就这样让人们“食之无味,弃之可惜”,万分纠结。
你来说说自己想法吧