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看到这株从井盖缝隙里钻出来的新芽,忽然懂了「心外无物」。
赖永昌
看到这株从井盖缝隙里钻出来的新芽,忽然懂了「心外无物」。 它没有肥沃的土壤,没有充足的空间,却凭着本心的力量,顶开了坚硬的阻碍,向着光的方向生长。 我们的心,也本自具足这样的力量。那些看似困住我们的困境,从来不是终点,而是让我们看见自己生命力的契机。 不必抱怨环境,不必焦虑前路,只要守住那份向光的本心,再窄的缝隙,也能长出属于自己的春天。
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个人成长
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赵艳杰
“不识庐山真面目,只缘身在此山中” 当你看见河,你已在河之外, 当你看见山,你已在山之外, 当你能看见自己的任何情绪, 你就已在情绪之外~ 当我们有情绪的时候,不妨停下来做做深呼吸,觉察一下自己的情绪,为它命名,告诉自己此刻自己是在情绪里,与情绪拉开一段距离,或许,情绪就会缓解下来很多。试试看看!!
侯善星
北京 19:30 的天已经快黑透了
李春娣
通过OH卡,回归本心,与潜意识对话,寻找到自己的内心孩童,从无意识变为有意识,解答自己与他人的困惑。
柯茜茜
很多时候,我们因为害怕而逃避,结果却是一退再退、无路可退。如果鼓起勇气直面问题,反而容易迎来转机。
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我该怎么办?不这样就完了…… 当我们穷思竭虑,卡在这样灾难性的思维里的时候,邀请你后退一步,打开一个更大的空间,去连接上美好的事物,连接上更宏大的自然,看到在这样背景下,有更多的可能性,你就开始处在创造的流动之中
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糟糕至极指的是一种非理性信念,即把事物的可能 后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕,甚至是灾难性结果。这种信念会导致个体在遇到认为糟糕透顶的事情发生时,陷入极端的负性情绪体验中。 例如,一次重要的考试失败后断言“自己的人生已经失∴去了意义”,或一次失恋后就认为“自己再没有幸福可言了”。
你来说说自己想法吧