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与你相伴成长

向内求到底是什么？求什么？怎么求？上下求索的是能

王义丽

向内求到底是什么？求什么？怎么求？上下求索的是能量，能量具备解构和建构的能力，且随着能量不断纯净，聚集，解与建的能力越来越强大，渐渐趋于破与立瞬间完成。在之前长期的历程中破，立都难且慢，身体和情绪都会有反应巨大。能量哪来的？真善美这三个元素….

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王倩倩

“开智”本身，是认知和心态成熟的体现。人生中那些对生活、对人际关系、对自我有了更深刻理解的瞬间，当然值得庆祝。但真正的成长，不是否定过往，而是彻底接纳完整的自己，和那个曾经的自己握手言和，一起走向未来。具体可以试着这样去做： ❶停止对过去的审判谁的少年时期没做过几件糊涂事呢？那些被我们当做“黑历史”的羞耻往事，都是我们真实活过的证据，是成长的来路。下一次，当你忍不住审判过去的自己时，试着换一种问法： “那个时候的我，为什么会做出那样的选择呢？” 比如：我为什么被伤害也没有选择分手？因为当时的我害怕孤独。我为什么会被一个乞讨的人欺骗？因为那时候的我非常相信世界是美好的。每一个看似“未开智”的行为背后，都是当时的你在有限的认知和条件下，竭尽全力所能做出的最好选择。接受自己曾经的局限性，我们才能真正从经历中提炼出经验，而非只提取出羞耻与自卑。 ❷把“开智”前后变成一条连续的成长曲线人生的每一步都有它的意义。那个曾经在深夜为不值得的人哭泣的，是你；那个慢慢学会了分辨哪些人值得交往、哪些人不值得的，也是你…… 没有过往的懵懂，就没有后来的成熟。叙事身份理论认为，我们是谁，往往不是由我们经历过什么决定的，而是由我们如何讲述这些经历决定的。换一种讲述的方式，就是换一种看待自己的方式。对自己多一分理解、尊重和包容，人生的路才能走得更稳、更远。 ❸建立终身成长的心态真正的成长，从来不是一次性的顿悟，而是一个螺旋上升的过程。今天你可能觉得自己“开智”了，明天却还是为类似的事情难过。这很正常。迷茫、纠结、暂时找不到意义感，都是成长的常态。所以不必强迫自己一蹴而就，而是建立终身成长的心态，给自己多一点时间，一步一步来。

张建娥

关系的真相任何一段关系都是双方的共谋谁痛苦谁改变谁改变谁受益只要一个人改变了全家都改变了自强则万强

李有军

1.「焦虑型依恋」的家庭特点：父母（或抚养人）忽冷忽热，对孩子的需求全看心情或自己忙不忙,态度不稳定，有时又过度满足。 - 他们心情好时把孩子宠上天，又亲又抱；心情不好或忙起来，就对孩子不耐烦、忽视、甚至吼ta。 - 孩子永远猜不到这次哭，是会得到温柔抱抱，还是会被骂。 - 有时在孩子并不需要的时候，比如自己玩得好好的，父母强行过来亲亲抱抱，反而打扰孩子；或者用物质过度补偿情感忽视。孩子的感受： “爱是不稳定的！我得紧紧抓住，拼命表现，才能得到关注。他们随时可能不要我！” 2.「回避型依恋」的家庭特点：父母常常冷漠/拒绝孩子需求、过度强调独立、情感疏离。 - 在孩子表达需求（哭、害怕、求安慰）时，他们经常不耐烦、批评ta“娇气/没用”、推开，或者无视孩子。 - 过早要求孩子“坚强”、“自己的事情自己做”、“不许哭”，在需要情感支持时缺位。 - 他们自己可能就不太会表达情感，家庭氛围比较“冷”。孩子的感受：“靠近会受伤/被拒绝。靠人不如靠己，感情是负担，独立最安全。表达脆弱=羞耻。” 3.「恐惧型依恋」的家庭特点：父母不仅冷漠，他们本身就是恐惧的来源，虐待或严重忽视孩子的需求、极度不可预测+恐怖、孩子角色被迫反转。 - 对孩子有身体上、言语上甚至性方面的虐待。 - 严重忽视孩子基本需求。 - 前一秒还在笑，下一秒突然暴怒打孩子；或者酗酒、精神不稳定，行为吓人。 - 孩子小小年纪就要照顾父母的情绪或生活。孩子的感受：“世界是恐怖混乱的，我最该依靠的人却是最危险的。我无法信任任何人，包括我自己。爱和恐惧混在一起，太痛苦了。” 4.「安全型依恋」的家庭特点：父母绝大部分时候靠谱、情绪状态稳定、给孩子的回应模式一致、有规律可循。 - 当孩子饿了、哭了、摔疼了、害怕了，他们大部分时候能及时发现，温和地过来哄抱并尽力满足ta - 他们自己心情比较平稳，不会今天亲亲抱抱，明天就爱答不理或者乱发脾气。 - 对孩子的需求反应比较可预测，不会让人感到混乱。孩子的感受：“世界是安全的，我是被爱的，需要帮助时有人会来。”

程麟

人生的意义不是追求幸福，而是追求自我实现和成长，而幸福只是成长和实现自我的过程中所带来的副产品

王欣梅

不期待，获惊喜

任洪芝

乘兴期许游园林，叨扰前清帝王魂；真龙挥泪半坝雨，客顶箬笠透衣襟。

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