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与你相伴成长

全然地活在当下，当下是最珍贵的礼物。

桑贵芳

全然地活在当下，当下是最珍贵的礼物。

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相关回答

赵莎莎

把你自己看成是透明的，，而不是一个固体的肉身，现在，允许噪声或任何造成消极反应的东西穿越你。这样，它们对你的内心来说就不再是一堵坚固的墙了。

傅益红

心理学上有一个很扎心的真相：所有对“无条件的爱”的执念，本质都是童年缺爱的后遗症。心理学中，无条件积极关注是孩童最需要的心理滋养。可很多人的童年，爱是附带条件的：听话才被偏爱，优秀才配被夸奖，懂事才能被善待。这份未被填满的缺憾，长大后，变成了我们对他人的执念。成年人所有患得患失、敏感讨好的根源，都是对「无条件的爱」的执念。我们总渴望有人能包容自己所有缺点、接纳全部情绪，不求回报、永远偏爱，妄图用别人的爱，弥补童年的遗憾。可终究明白，无条件的爱，只属于孩童，从不属于成年人。成年人的爱意，从来都是双向奔赴、有来有往的。寄希望于他人的偏爱，终究易碎且短暂。靠别人治愈的人生，永远充满内耗与不安。人生最顶级的救赎，从来不是被人偏爱，而是学会自爱。不向外乞讨爱，学会无条件接纳自己的不完美，包容自己的情绪，滋养自己的内心。当你开始好好爱自己，便拥有了无惧得失的底气…… #认知思维#情感心理#成长智慧#亲密关系＃自我疗愈#情感认知#提升自我

王娇

接纳不等于妥协，而是承认：“此刻我感到悲伤/愤怒/焦虑，这很正常。”当你停止与情绪拔河，那股对抗的力气就会回流成滋养你的能量。

尤四海

爱人与自爱，是同一枚硬币的两面，就像呼吸一样，吸进来是滋养自己，呼出去是拥抱他人。只有先把爱自己这杯“水”接满，溢出来的爱才不会带着索取和焦虑。当你不再向外索取认可，而是向内建立秩序，你爱别人的方式就会从“控制”变为“成全”。

吴禧

我们总习惯把委屈一层层折进心底以为沉默与隐忍便是成年人该有的成熟却不知那些无处安放的情绪会慢慢啃噬爱意，磨损身躯 Suppressing emotions brings hidden wounds.

于萍

记忆包含不同的类型和层面。我们可以把情绪记忆和躯体记忆理解为弗洛伊德所说的无意识。也就是说，尽管很多时候影响我们行为的并不是我们清晰记得的我们经历过的事情，尽管有些事情也许通过我们的否认、遗忘、压抑和理智化等方式，已经被压抑到无意识中了，但它们还是会通过情绪记忆和躯体记忆来影响我们，通过情感崩溃和身体不适来让我们意识到它们实际上是存在的。

你来说说自己想法吧