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长久的感情,不能靠默契自动维系,还要有来自愿意彼此对话。
纪乐杰
长久的感情,不能靠默契自动维系,还要有来自愿意彼此对话。发生分歧时,试着说出自己的感受,而不是指责对方。认真倾听对方的想法,不急着反驳。 不用追求每次都达成一致,愿意互相理解,彼此尊重,这份联结就会慢慢稳固,在日常里持续生长。
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感情那些事
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王伯华
心理情绪会直接激活神经、内分泌系统,让身体产生生理改变,不是“想出来的毛病”。焦虑影响肠胃引起胃痛,腹泻,压力引起肩膀后背酸痛,愤怒血压增高,头胀,长期情绪低落,食欲改变,睡觉紊乱,浑身酸痛,检查不出器质改变。
刘淑珍
暂停,才是最高级的自律-哈佛和麻省理工双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中说:“暂停”不是逃避,而是一次必要的重置。
学会慢下来是一项需要培养的技能,更是我们在信息过载时代,重新夺回生活掌控权的关键。
停下来……感受、体验,只跟自己待在一起.
王彩环
所有结婚前的为难的都是福气 值得细品
纪乐杰
创伤留下的情绪,往往没有随着事件结束而消散。它不会一直轰轰烈烈,更多时候藏在无形里:也许是莫名涌上的不安,一点小事就触发紧绷,明明一切平静,内心却无法放松。 很多人以为疗愈就是彻底抹去伤痛。其实不是。 疗愈第一步,是先重建内在的安全感。学会稳住当下,让情绪不再不受控制地席卷自己。不必强迫自己立刻和解,先练习看见、容纳这些感受,慢慢和创伤情绪拉开一点距离。
王富菊
接上:如果你要跟回避型的人相处,这几点或许有用。 第一条:稳住自己的情绪节奏 这是底线。回避型的人有自己的节奏。或忽冷忽热、忽近忽远。你不能被这个节奏带着跑。
尤四海
两个陌生人,因为爱情而相守,若希望爱情之花常开,需要通过建立健康的婚姻、组建健康的家庭,来帮助爱情常在。
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