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与你相伴成长

我这几天遇到了些问题我意识到自己的保护自己(边界)、做

匿名

我这几天遇到了些问题我意识到自己的保护自己(边界)、做事(能力)、自己的价值、脑子都太差劲了以及会遭受很多伤害、轻视、无视以前就是妈妈(NPD)——与妈妈有创伤性依恋感觉导致自己什么能力什么都没有感觉~(感觉自己也傻)，进入高后心理高考时有点心理问题导致非常焦虑，后来到大学又没法适应人际(那时候什么人都有现实、算计、自利不管别人——再也不是高中那么单纯的关系了) 然后就——得了复杂性创伤应激障碍我总结一下感觉自己当时是差不多本质就是缺少应对的能力与磨练，然后就崩溃了就彻底放弃自己了否定自己以及后来我努力了好久然后发现自己所学的东西都是创伤的生存法则，在别人眼里就想看傻子一样我努力了这么以为自己就能变优秀呢，原来只是一个笑话 ……我也不知道怎么学，怎么做了

好崩溃

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一一

别再事后只要情绪价值

一一

对话一下没安全感的小孩:我看到你了，看到你拼命的在抓取，拼命的在追求自己的价值，拼命的体现自己的能力，拼命的在让别人看见你，拼命的控制。一切都是为了生存。拼命的想获得别人的认可。拼命的给自己搭窝。比如存点钱就像是动物在外面衔点草一样。草衔多了就觉得自己有窝了，面对现实吧。能依靠的人只有自己。可以拼命的抓取。可以追求自己的价值。不能体现自己的能力，而是要磨练自己的能力。不是让别人看见你，而是要自己看见自己，自己认可自己。不是要拼命的控制一切。而是关于自己的一切都能控制。理性看待自己的求生存模式。别再去拼命获得任何人的认可。精神独立、经济独立、生活独立。这才是你所要追求的生存模式。而不是像以前那样，你拼尽全力给。可怜巴巴的等超高期待的幻想。亲爱的自动化思维大脑:你很灵活，很会安排。像电脑计算器一样。但你一直给两只胳膊两条腿安排不完的工作，并且还要立即马上完成。完成不完，你就辗转反侧，坐立不安。胳膊腿给你搭档，一点都不开心。因为你安排完一还有二，安排完2还有三。无休止。你先是完成，再是丸美，再是苛刻。源源不断细水长流的安排。只有偶尔碰到别人惹你伤心了。你才给胳膊腿儿安排些好活，比如说吃些美食啊，休息一下，按摩一下啊之类的。我请求你以后跟胳膊腿t好好相处，美好相处好吗？

豌豆

房租800＋工位费666+饭钱1000+药费1260=3726元 3726×12=44712 一年接两个案件就覆盖了，剩下的时间干嘛呢？我干嘛呢？哈哈哈！努力调养身体，如果能把药费也减掉 44712-15120=29592 这小日子过的就更没什么压力了吧一个月挣2500元换什么所呀，云亭最好了！减少支出，增加收入。如果不想干活就减少支出。大把的时间我用来干嘛？学习、提升工作技能，看小说，嘻嘻哈哈，可真开心。我最想要的是有闲！

叮当

没有人愿意和我结婚处对象，活着好痛苦。我自己都养活不了自己。我没有稳定的工作。我30多了一身病。没有人是真心的。回首我的一生，书没有好好读，看着别人成双成对的，我难受。我一天赚10元也行，我不知道我能做什么工作。我们小的时候，父母养我，我们现在长大了，我们现在应该养父母了。是不是要多做好事，自己和自己的子女才会有福报。上班没有人要，说话不行，见人不敢说话。太老实也没有人要。我没有出息，在外面父母都丢脸，我觉得压力好大。我到哪里都不是受宠的。我觉得我在哪里都是多余的。如果让我去陌生的男方家，我会崩溃。当和男方吵架时，没有一个人帮我。我不想被别人欺负，我活着又不是被你们欺负的。为什么别人都有伴，为什么我没有，一个人的时候很孤独。她们都有后代，我没有后代。

一一

被需要却不被尊重，不是合作，是消耗。一定要及时止损，停止合作只提要求，从不感谢，只会挑剔不被认可的付出是驯化一边索取，一边贬低

叮当

如果有一天亲人突然离世了，没有好好告别，没有说一句话突然的离去了，我应该怎么释怀。人生终点站是死亡。死去的人永远也回不来了。如果有一天我突然死了，只有至亲父母才会真心难过。陌生人很快就会忘记。人不是到老了会死，人是随时都会死。我害怕我在睡觉中就猝死了。因为我经常熬夜到凌晨1点，才睡觉。留下的人也很痛苦，无能为力。锥心的痛该怎么做才能释怀。如果一个特别好的人，突然离世了，那种思念无法用言语表达。想念的时候我能做些什么。你不管怎么哭都换不回他的复活。养个小猫小狗，还有感情，更何况人了。

你来说说自己想法吧