情说App

与你相伴成长

自己应该是个长期焦虑并带些抑郁的人过往不说了近半年

匿名

自己应该是个长期焦虑并带些抑郁的人过往不说了近半年来情绪非常失控总是突然之间就陷入了一种深深的痛苦中我不知道自己痛苦什么但是这种感觉让我变得低精力自卑疲惫拖延逃避易怒暴躁甚至总幻想轻生我不知道自己怎么了这种烦躁的情绪说来就来说去就去无法掌控我不知道自己到底怎么了感觉撑不住了好想用轻生去逃避这些情绪上的痛苦好想好想逃离人群可我需要工作我好累

5温暖

7回答

段雅坤

温暖了

#

抑郁求助

评论

咨询师

29分钟前

没有来由的情绪陷落、精力崩塌、轻生幻想，是焦虑抑郁带来的身心反应，不是你不够坚强。不必逼自己对抗情绪，当下最重要的是重视这份信号，寻找专业的支持，先保护好自己。

咨询师

51分钟前

还是先去专科医院看看然后再说

咨询师

56分钟前

现在这种情况，不要自己硬撑，赶快求助吧！

咨询师

1小时前

75"

咨询师

1小时前

这种情况需要心理医生做个诊断。然后遵医嘱服药。如果医院无法同时提供心理治疗，情绪稳定下来之后，辅助心理咨询。如有相关咨询，可以联系我。

展开更多评论

相关回答

布布

我觉得我没有价值感，没用，心里空空的

刚刚好

心灵的富足是一种美，这种美是一种发自内心的快乐。生命最大的满足就是心灵的富足，人的任何追求都应该以追求心灵的富足为最终目标。这并不意味着我们不去追求物质财富、七情六欲，但任何对于物质财富和欲望的追求都应该回归到心灵富足的层次才有意义。在我们有了足够的食物、衣服和躲避风雨的住所之后，任何追求如果没有更高层次的意义，最终将会归于无聊和空虚。

陆

刚租的房子，床一睡就会咯吱咯吱响。过了几天，楼上开始发出各种噪音，我开始还不理解，以为新搬来了人，结果后来经过我多次检验，发现只要我一睡床，楼上就开始发出噪音，像是在给我做规矩一样。一段时间下来，打扰到我休息了，但是我也不能不睡床，换个床也要不少钱。我真的没有幻听，但是怎么也理解不了为什么楼上能听到我的床的声音，事实就是这样，不知道该怎么解决。我是那种很敏感的人，容易睡不好。

叮当

90多岁的老人在家里跌倒，股骨头错位了，碎了，可以做手术堵一把吗。老人去住院了。做手术可能会站起来，不坐手术可能就站不起来了。应该怎么做。得知老人住院是不是应该花钱。作为子女应该花多少，平时应该怎么护理老人。老人最怕跌。就像胳膊脱臼了，会非常疼。我是外孙女，我没有去看，我妈自己去医院看了。

嘉嘉游

我和这个男生认识两年多，早年他主动追求过我，中间断断续续有断联，彼此存在一些隔阂。线上我们可以长时间打电话聊天，之前我引导他给我点过咖啡，他也配合了这件事。他自述性格偏宅，喜欢直接简单的相处模式，不喜欢猜心思、费脑的拉扯。不久前我们线下约在公园散步见面。很久没有见面，我非常拘谨放不开，本身不太自信，一旦和他四目相对，我就会感到紧张害怕、下意识躲闪目光，全程不太主动找话题。途中路人要经过，我们挡住道路，他伸手轻轻拉了一下我的手臂，想把我往他那边带，我表示不习惯，保持了距离。他还主动提议下次可以一起跑步，算是抛出后续邀约的信号，但我本身不喜欢跑步，回应比较平淡。在长凳坐着休息的时候，他也会直视我，这种长时间对视会让我很有压力。到告别的时候，他突然把脸凑近，跟我说：等一下，你看一下我的正面，长这样子。当时我一下子很紧张，本能回避，跟他说不用了，就着急地匆匆离开了。见面结束之后，他没有发消息关心我是否平安到家，之后也没有主动联系我。我内心的困惑： 1. 见面时我的冷淡、回避眼神、保持距离、告别时躲开他凑近的脸，这些行为其实是紧张、不自信带来的本能反应，并不是真的拒绝他，但对方似乎解读成我对他没有兴趣，所以不再主动。想了解这种双向误读在人际里常见吗？ 2. 他会释放少量好感信号（愿意赴约、拉手臂让路、提下次跑步、告别时凑近让我看他正脸），但不会做后续持续性主动，分开也不关心我到家与否。想知道他这种行为模式反映出什么样的心态？ 3. 我事后会花大量时间反复回想见面细节，不断猜测他喜不喜欢我，找身边人反复分析推理，陷入持续内耗。我内心是希望他主动来靠近、追求我，但我又不想主动发起沟通打探态度。我想弄清楚：我当下这样的行为，代表我到底是喜欢他，还是仅仅不甘心？以及我该怎么调整自己的心态？ 4.为什么四目相对会这么紧张，害怕不安整场相处感觉很拘谨不安相处不够自在可是我也不是刚出社会小女孩啦为啥这么害羞呢按道理我是i人也不会这么社恐可能太久没接触异性了吧他算是我和前任分手后见的第一个异性啦

小海

有一个问题一直在影响我，当我安静下来，我就很容易开始胡思乱想。这些念头主要是过去不愉快的回忆、对过去发生的事情的反刍、对自己的批评，有时也会想象未来不好的情形。一个念头出现以后，经常会引出另一个念头，让我不断地想下去。比如，我练字的时候，即使练了将近一个小时，脑子里还是不断出现这些内容，很难真正专注。但我发现，当我唱歌、大声朗读或者看电影时，这种情况就会明显减轻。我想知道，这到底是怎么回事？为什么我的注意力一旦没有被外部事情吸引，就很容易回到这些痛苦的内容上？我想理解这些思考是怎么形成和持续的，有什么方法可以减少它们对注意力和生活的影响。

你来说说自己想法吧