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与你相伴成长

第一句我的人生没有失败：要么成功，要么成长；苐二句我

刘姣

第一句我的人生没有失败：要么成功，要么成长；苐二句我的人生没有敌人全是老师：要么得到，要么学到；第三句我的人生没有白走的路：对了就庆祝，错了就记住；第四句我不会被任何人任何事困扰：我允许一切发生，一切发生也终将有利于我。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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李爱君

创伤在侵害事件发生之前就已经存在了。创伤的核心不仅在于“发生了什么”，更在于你当时是如此的孤立无援。而那种缺乏安全感与保护的孤独，早在侵害发生前就已潜伏在你的成长环境里。现实中的侵害事件当然是巨大的创伤，但它之所以变得极具“创伤性”，是因为你只能独自承受。你不敢告诉父母，因为觉得他们压力已经很大了，你反过来在照顾和保护他们。这种不得不独自背负一切的情境，才是最核心的创伤根源。什么会造成创伤——不是坏事发生了，而是坏事发生时，你无处诉说，没有人陪伴你、理解你、抱持你，你无法完成本能的情绪流动。这才是造成创伤的真正原因。

方雅丽

成熟的亲密关系：有需求，但不捆绑；有期待，但不执念。

张玉丹

有时候，对方只是说了一句： “你最近状态不太好。” “这里你可能做得不够好。” “我不太喜欢你这样。” 但你听到的，可能已经不只是这一件事了，而像是在说： “你不够好。” “你没有价值。” 于是情绪一下子被点燃。你可能愤怒、反击，急着证明自己没有那么差；等情绪过去，又开始后悔、自责，甚至怀疑自己为什么反应这么大。其实，真正被触碰到的，可能不只是眼前这句话。它也许碰到了过去那些被否定、被挑剔、被忽视的时刻，让曾经熟悉的感受一下子又回来了。所以，比起责怪自己“怎么这么敏感”，也许更值得问一问：这句话，究竟碰到了我心里的哪一个旧伤口？当那些曾经受伤的部分被慢慢看见、理解和照顾，别人的一句评价，也就不再那么容易变成对自己的全盘否定。

张燕燕

到了医院你就明白，除了生死没有什么大事！想不开的时候，半夜来医院溜达一圈，多少人为了一线生机放下所谓的尊严！求助是勇敢者的行为，他不是懦弱！让自己活的更好一点，没什么不对！

李刘佳

慢慢吸气，缓缓呼气。不追赶、不焦虑，带着觉察，温柔开启今天。 #正念早安 #晨间觉察 #好好和自己相处 #正念日常

祝云慧

你疯狂上头的爱情，就是你被唤醒的生命力，很多时候，是那个人，刚好把你身体里，很久没动过的一部分唤醒了。他可能没有真的给你什么稳定的关系，也没有真正进入你的生活多久，可是他出现的时候，你突然开始期待消息，开始想打扮，开始想分享一点小事，开始觉得，一天里好像多了一个可以等的东西，那种感觉很容易被误认为是爱情。因为他太像了，你会觉得自己又活过来了，原本很平的生活突然有了波动，原本对很多事都提不起劲，突然会因为一句话反复想很久，你甚至会觉得，自己好像变得更有感觉了，更柔软了，也更想靠近这个世界了。但人最容易在这个地方搞混，我们会以为是这个人多特别，所以我才这么上头，其实很多时候，是他刚好碰到了你身上那个一直很缺氧的地方。可能你已经太久没有被认真听见了，太久没有被欣赏过了，太久没有感受到自己是有吸引力的，是会被期待的，是还可以心动的。所以，当一个人短暂的看见你，回应你，靠近你，你就会把那种被唤醒的感觉全都放到他身上，然后你开始放不下。放不下他回消息时的语气，放不下他某一句看起来很懂你的话，放不下那几天自己突然变亮的状态，但也许你真正舍不得的，不是他这个人，是那个被他短暂唤醒过的自己。那个会期待，会心动，会想表达，会觉得生活好像还有一点意思的自己，这也是为什么有些人明明没有给你什么真正的承诺，你还是会记很久，不是因为这段关系多深，而是你在那段时间里，终于重新感受到了一点生命力。可一个短暂出现的人，承受不了你后来放上去的那么多意义，它可以提醒你，你还有感觉，可以让你知道，你不是麻木了，也不是不值得被喜欢，可是他不一定能成为你生命的答案。所以，真正要收回来的，可能不是对他的喜欢，而是你被他带出来的那部分自己，你要慢慢把期待拿回来，把表达欲拿回来，把想好好生活的劲拿回来。别把那一点被唤醒的生命力，全都误认成非他不可。有些人来过，只是为了提醒你，你不是没光了，你只是太久没有遇到能点亮你的人，也太久没有好好把自己点亮。

你来说说自己想法吧