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和比你优秀的人在一起,你会感到拘束,不敢表达自己,怕被笑
郭朋雅
和比你优秀的人在一起,你会感到拘束,不敢表达自己,怕被笑话吗? 和朋友看上同一样东西,你是不是总是假装无所谓,然后让给他? 你的伴侣让你陪他做你不喜欢的事,你是不是总是会笑着答应? 同事领导让你帮忙,你是不是哪怕再忙,加班再晚,都会点头答应? 如果上述任何一个问题,你的答案是肯定的,或者迟疑的,那么你该问问自己了:我真的爱自己吗? 很多时候,我们总是错误地认为:我需要从别人那里得到爱,而我自己没有能力给自己。 为了获得爱,我们常常会在无意识中做出很多伤害自己的事情。
1温暖
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瘦瘦
温暖了
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焦虑怎么办
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胡秋香
分手后的戒断反应是一种常见的心理和生理反应,尤其是当这段关系对你而言意义重大时。这种反应类似于"情感依赖"的突然中断,会引发一系列身心不适。 理解戒断反应的根源 生理层面:恋爱时大脑会分泌多巴胺、血清素等物质,带来愉悦感。分手后这种化学物质的骤减会导致类似"戒断"的症状(如情绪低落、失眠、食欲紊乱)。 心理层面:失去伴侣意味着日常习惯、未来计划的突然改变,可能引发失控感和焦虑。如果关系曾是你的主要情感支持来源,分手后更容易感到空虚。 常见的戒断反应 情绪:反复想到前任、愤怒、悲伤、后悔,甚至短暂性"否认分手"。 身体:胸闷、胃痛、失眠或嗜睡、食欲骤增或减退。 行为:不断查看对方动态、试图联系、回避社交或过度忙碌麻痹自己。
谷丽
给自己的心一点空间,让所有的情感、委屈、难受、不平有一个空间展开。 透过创伤,生命才可能跟你沟通。
余娟娟
易怒体质是指一个人情绪易波动,易愤怒,控制力差,对外界的刺激反应过于激烈。 易怒体质的人情绪常常无法完全表达在言语中,往往会采用暴力的方式表达,比如撕扯东西、捶桌打椅等。不仅会伤害自己,也会影响周围的人。
张志军
智能家居包揽家务、陌生人服务触手可及的今天,我们似乎越来越“独立”:搬家找APP下单,生病请护工照料,甚至连情感倾诉都能通过社交软件完成。 但不知何时起,那些藏在“麻烦”里的温度正在消失——邻居间不再互相借盐,朋友间不敢开口求助,连亲人也习惯了“报喜不报忧”。 心理学中有个词叫“依赖无能”,说的正是这种“不敢麻烦别人”的社交困境。当我们把自己活成一座孤岛,却忘了:最好的关系,从来都是在“麻烦”与“被麻烦”的流动中生长的,即“适度麻烦,长久感恩 ”! 一、麻烦背后:藏着关系的敲门砖 胡适13岁赴上海求学时,母亲送他四字箴言:“学会求助”。多年后他才明白,这不是教他示弱,而是暗藏人际关系的底层逻辑——敢于麻烦,是建立链接的第一步。 春秋时期,赵国因剑客之乱陷入危机,太子丹冲破层层顾虑,带着厚礼恳请庄子出山。这位超然的哲人不仅欣然应允,更以智慧助赵国化险为夷。若没有太子“冒昧”的求助,庄子的才学或许仍藏于竹简,而赵国的命运也将改写。 这段故事告诉我们:适当的“麻烦”不是索取,而是给彼此一个建立关系的契机。 就像童年时同桌借橡皮的举手之劳,职场中同事帮忙递份文件的细微互动,这些“小麻烦”如同春日的蒲公英,看似轻盈,却在一来一往中织就了人际网络的经纬。 二、拒绝麻烦:正在悄悄杀死你的关系 我的叔叔曾是“怕麻烦”的典型:邻居送来自家种的菜,他总以“不缺”回绝;想搭个顺风车去镇上,话到嘴边又咽下。直到某天被摔伤,是邻居连夜驱车送医,才让他惊觉:过度独立,其实是关系的绝缘体。 后来他开始主动“麻烦”别人:去市集时问邻居要不要捎带日用品,周末应邀去喝两杯小酒。一来二去,那个曾被认为“高冷”的男人,成了巷子里最受欢迎的大叔。 他的转变印证了一个真相:人与人之间隔着一扇虚掩的门,你不伸手推开,就永远不知道门后藏着多少温暖。 朋友圈曾有个热门话题:“你和朋友怎么渐行渐远的?”高赞回答扎心又真实:“以前大事小事都爱找对方,后来怕打扰对方,慢慢就没了联系。”当父母不再让你帮忙调手机,当伴侣不再问你“这件衣服好不好看”,当朋友连朋友圈点赞都省去,那些曾经亲密的关系,早已在“不麻烦”中悄然结冰。 三、良性循环:麻烦与感恩的化学反应 所有长久的关系,都需要“麻烦”与“感恩”的双向流动。就像我妈妈告诉我们生活中一定记得一个关键词——“谢谢”。
那晓旭
如果你不觉得自己有价值, 别人很难看到你的价值。
刘淑珍
“鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。”
李嘉诚先生用一个鸡蛋做比喻,形象地说明了人主观能动性的重要性。
他告诉我们,人生就像是一个鸡蛋,外表看上去毫无吸引人的地方,而且还极容易破碎。但是,鸡蛋的命运取决于它是被外力打破,还是自己从内部打破。
如果你等待着别人从外打破你,那么你注定成为别人的食物;如果你自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。
你来说说自己想法吧