情说App
与你相伴成长
打开APP

所有人都可以在心理咨询中获益,但这不并等同于所有人都需要

彭充
所有人都可以在心理咨询中获益,但这不并等同于所有人都需要心理咨询。在这里我想强调的是什么呢?是动机,我认为认同心理咨询能够帮助一个人成长获益是个必要前提条件,不仅仅是来访者需要,咨询师更是需要。这是我们的基本发心,没有它,咨询师会丧失职业敬畏和专业精神,会漠视错误,会将其作为狭隘的精神满足或商业追求。 其次,我们要明白心理咨询这件事要促成什么。尤其是针对形形色色,不同人格,不同社会面貌,不同期待的来访者时。就像前面所说的,如果一件事情能让所有人类群体获益,那么它必然可以量化一些“获益性的指标”,如自我了解,人格完善,关系模式改善/改变,社会功能增加等。 我认为心理咨询本质上就是在做一件事:让一个人在促进性的关系里获得自己无法独立实现的心理成长。这样我们就可以简化出两个必要元素:关系和成长。但关系本身不代表成长,关系只是不可或缺的前提,心理成长是个复杂性过程,需要诸多技术要素能在对话和互动中恰到好处的识别和干预。 很多人都在强调关系,却不知道关系为何重要,关系绝对不是简单的陪伴,因为咨询师的陪伴肯定抵不过一个可以随时应答并给予现实回馈的朋友或亲密伴侣。 关系甚至不仅仅是理解,但理解可以帮助建立关系。一个人为什么愿意付费呆在一段关系里?那一定是TA体验到了一些大于自己支出代价的东西,而这些东西又是现实关系所不能提供的。 这样的东西是什么呢?是预期。预期是一种对未来自我的承诺,这种承诺不仅仅是关系体验带来的情感性反馈,还有理性上对这件事最终能带给自己什么的清晰认识。所以咨询师在咨询关系里要不断的消除咨访双方之间的信息不对称,因为咨询师认同的价值,在来访者那里未必等价,有时候咨询师做了对的事情,却往往因为来访者感觉不到这份价值,最后选择放弃咨询。 但咨询关系最终能达成让来访者心理成长的部分,却是另一样东西:心理发展空间。这是个很抽象的表达,但它真实存在。现实关系之所以难以促进成长,就是因为它具有心理排斥性。它要么是满足的,要么是挫败的,或者在修复时不伴随深度的心理省察过程。现实关系并不欢迎心理分析式的体验,因为分析否定着现实所肯定的真挚。By the way,如果你想破坏现实关系,就分析它吧。

1温暖
1回答
尤四海
温暖了
评论
心理咨询关系赋予的成长性在于它既具有人文关怀,却又不在现实层面付诸行动,在一种理解却不满足的条件下,咨访双方之间出现了一个始终存在,且允许心理审查的空间。在这里,所有的发生都必需基于对话。 这意味着,一个人的一切心理需求都能够/有可能表达,也能够/有可能被回应,却不会被满足。这是来访者能从原来的位置向前一步的重要前提。一个人之所以没有任何改变,就是因为在面对关系不确定时,它可以毫无阻力的启用防御机制,而防御机制本身是在对抗变化本身。 咨询关系的心理审视过程,是在不造成创伤的情况下,延迟/抑制防御机制的运行,让它浮现在对话中。在那个回不去,逃不掉,防不了,又实质上安全的空间里,情感会宣泄,哀悼会发生,相遇会出现。 所以关系提供了改变的必要土壤,而促成改变却需要经验性的判断,技术性的干预,甚至是特殊时刻无任何参照的创造性回应。而这些内容,又提出了3个关键指标:经验性、专业性、人本身。 经验是大量工作实践提供的内容支撑,专业是理论和实践的统整,人是价值观念与人格水平的综合,而这些要素的发挥又在强化关系本身。 某种意义上来说,建立关系并不困难,任何咨询师都能匹配到关系进展顺利的来访者,却不一定能帮到对方。好的关系在不能干预时有可能是一种共谋,而干预不恰当又会破坏关系。这就像是条充满矛盾和辩证的道路,成长只能发生在关系从有序趋向于无序,最终又回归有序的过程里,反反复复。 移情的两种维度(正向和负向)就是在创造这样的辩证张力,关系必需要好到足以让不好的事情自然且安全的发生,成长的间隙才会出现。而干预,就是在这个间隙里做正确的事情。但这个间隙往往对咨询师充满着诱惑,一种对于安全性和确定性的诱惑,会让咨询师趋向于满足和妥协,或自恋式的回避和鲁莽。 咨询师的困难和可贵,就是TA能耐受这种无序而不行动化,能凭借丰富的经验,专业性的洞察,非僵化的人格和信念,做出独属于那一刻的恰当回应。能做到这一点,需要的不仅仅是技术,决定这种上限的是你是个什么样的人。 在这里引用科胡特的一句话:“父母是个什么样的人比父母做了什么更重要”。这是因为做了什么的行为并不能让孩子体验到父母这样做的心理意图。父母是个什么样的人,决定了父母的行为在试着将孩子表征化为一个什么样的心理存在。

相关回答
冯二玲
99%的男人喜欢你都不是喜欢你这个人本身,而是喜欢你的生活状态。 什么意思呢?当你对生活充满了热爱,每天元气满满,读书、健身、旅行…日程丰富又精彩,能好好睡觉好好吃饭,从心里肯定你自己,每天状态都很棒的时候,你会发现全世界都爱你,男人更是。 但当你状态不好,情绪崩溃,需要陪伴和守护的时候,对方却恨不得马上远离,越远越好。 人的本性是趋利避害,大多数人都图个情绪价值或身体价值。很多时候有的人接近你,并不是为了来爱你,而是想要来分一杯羹,吸食你的高能量。 看到你的生活状态很好,被你鲜活的生命力吸引,知道你自身的能量很足,他能从你身上获得价值,能从你身上感受到满溢出来的丰盛和充盈,所以想走入你的磁场,用浪漫的语言却并不具体的行动一点一点攻克你,这样你也就开始了用自己的能量去滋养对方。 但女孩子天生容易感性,一旦开始爱就意味着要付出精力和情感,而一旦沉沦就容易失去自我,患得患失,生活重心由自己向对方发生偏移,原本鲜活的生命力自然也就变得枯萎,本属于你的闪闪光芒也跟着逐渐黯淡。 这样让那些来吸食你能量的人就唯恐避之不及,以“没意思”“没感觉”的借口冷暴力、失联甚至断崖式分手。 而凡是经历过情关想挽回复合的,你会发现所谓的情感导师都会让你学会爱自己,“高姿态”地去向对方展示没有他你过的依然精彩,比如朋友圈发美照、晒美食等去吸引对方回头,本质上其实就是重新丰盈你的能量。 人与人交往的本质是能量的流转和互换。 每个人都是有能量场的,而我们跟每一个人的交往,事实上就是能量场的较量。当你的能量高于对方时,他就能被你吸引,但要想自己的能量不被蚕食,就一定要真正的学会爱自己。 只有当你真正的学会爱自己,以自己为中心,注重自己内心的充实和精神的富足,你才会由内而外地接纳自己,认可自己。 而当你内在力量逐渐丰盈强大,某种程度上你也就容易分辨出哪些是和你不同频,干扰、消耗你能量的人,从而守好自己的能量场,找到真正与自己能量同频,相互滋养的人。 “我一直在找一个人,这个人他能鼓励我,支持我,启发我,能让我专注,让我快乐,并且无条件地爱我,后来我才意识到,自始自终,这个人,就是我自己。” 所以想要从一而终的深情,首先就是坚定不移的爱自己。因为唯自我永恒。

你来说说自己想法吧