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当情绪来了，高级的做法是退后步去觉知观察你的情绪并对它微

赵莉

当情绪来了，高级的做法是退后步去觉知观察你的情绪并对它微笑，看着它慢慢的或快速的通（穿）过你而去…… 低级别的做法是阻止它的到来，对抗它……

1温暖

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刘学影

温暖了

相关回答

贾莉

杂‮是念‬最耗气血的每天‮么什‬也不干，也‮很会‬疲惫，很可‮你能‬是思虑过多。脾主思，思伤脾。思‮过虑‬度，则会伤气。所以，长‮内期‬耗，爱‮事想‬的，爱琢‮事磨‬的人，气‮不血‬足是‮概大‬率的。你‮然虽‬看上去‮休在‬息，其‮身实‬体还‮不在‬断的消耗中。身‮没体‬有自‮修我‬养的时间，修‮的复‬速度‮远远‬跟不上‮消你‬耗的速度。几‮简个‬单的建议： 1⃣️多‮触接‬大自然 2⃣️晒太阳，尤‮现其‬在冬天，非‮适常‬合 3⃣️睡‮着不‬的时候‮以可‬起来打坐，远‮好远‬过于‮床在‬上辗转反侧

谢林杉

1-世界是什么？老子的世界本源是道，是王阳明的致良知，是佛说空性，是永恒运转的自然法则（

落），是不变的规律，是能量

是频率，不以人的意志为转移，顺应便兴，本自然一物，也会得自然的庇护，顺其自然，兵来将挡！ 2-怎么做事？老子说无为，是顺势而为，是知己知彼，是实事求是，是王阳明知行合一，是萨提亚一致性，与人联结前，真实面对自己的情绪

3-怎么做人？上善若水，不是不争，而是谦虚，不争乃大争，是儒家的克己慎独，是学禅宗“转念”，万物两性！

邢娜

弱时谦虚是软肋，强时低调从容！是金子总是要发光，但你得是先从沙子里挣脱出来，亮出你的价值，和你不可侵犯的锋芒！

张丽坤

恭祝小伙伴们：元宵节快乐

朱杰

最早期记忆之所以重要，有两个原因。第一，个人对自身和环境的基本估计均包含于其中，它是个人将他的外貌，他对自己最初的概念的整合。第二，它是个人主观的起点，也是他为自己所做记录的开始。 ——《自卑与超越》

石萍

我害怕，那就害怕地做；我焦虑，那就焦虑地做。我拖延，那就拖延地做；我无法专注，那就分心地做。我没有自信，那就不自信地做；我状态不好，那就状态不好地做。我时间不够，那就挤碎时间去做；我还没准备好，那就没准备好地做。现在时机不对，那就时机不对地做；现在不能好好地做，那就坏坏地做。现在还不想做，那就先心不甘情不愿地做。行动起来，哪怕再慢，你也是在变好。

你来说说自己想法吧