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与你相伴成长

当情绪来了，高级的做法是退后步去觉知观察你的情绪并对它微

赵莉

当情绪来了，高级的做法是退后步去觉知观察你的情绪并对它微笑，看着它慢慢的或快速的通（穿）过你而去…… 低级别的做法是阻止它的到来，对抗它……

1温暖

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刘学影

温暖了

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张凌子

“一般而言，在多元声音中促进对话是无法从特定问话技巧或干预方式的训练中学会的。事实上，使用某种特定问话技巧反可能阻碍对话。因为这不符合最基本的对话观念，也就是：每个对话者必须配合他人方才所言来表达己意。” ～《开放对话，期待对话》

赵义强

感情里别执着改变他人，先守住自己的边界与情绪。学会放下内耗，接纳关系的不完美，爱自己才是长久的底气。

曾广胜

爱不是寻找完美的人，而是学会用完整的眼光看有缺陷的人。 --《堕落》

傅益红

高翔

前几天我参加一个朋友组的饭局。期间有位律师，据我朋友介绍，学习书法二十多年，我看了看他的字，心中有数。原以为客气几句就好了，可是他可能喝了酒，拉着我不停地说书法。他说他遇到瓶颈，很苦恼，我说我也没啥经验，也不知道怎么办。他说他跟霄老师（省书协一个副主席）说，不知道怎么进步。我笑了笑，他却又接二连三重复好几遍，我也没过脑子，随口回了句：我跟霄很熟。这句话一出口我就暗想坏了。因为他很窘迫，说，其实霄也不认识我。我这时候脑子回来了，说，我跟霄也不常见面，聊天也很少的。回来我有些自责：我四十多岁了，早过了这种拉别人抬高自己身价的年纪，所以一时大意，没考虑到小朋友的想法和需求，让人家尴尬。不过小朋友也迟早会明白：在自己擅长的领域深耕，就是自己最好的排场，那些虚头巴脑的，本身也配不上这个朴实努力的自己。

那晓旭

哈佛大学的一项实验显示：父母作为孩子的“第一镜像神经元激活源”，当孩子观察父母行为时，前运动皮层会激活与执行该动作相同的神经通路。父母每周展示3次以上目标行为（如阅读），6个月后孩子自发模仿率高达79%。

你来说说自己想法吧