今晚上咋滴呢，又醒了[流泪][流泪][流泪]

给醒来一个合理化的解释如我是渴了想喝水，或是去一趟卫生间等等，不要认为没有原因的醒。也可以学习放松训练，意向封存，自我催眠。祝好梦！

找一下顺其自然的感觉

总是莫名早醒，一定要注意了 这是情绪影响了身体。

是早醒吗？是睡眠障碍的一种，需要做生理的检查，如果没有问题，考虑是否做心理咨询

半夜醒来，是不是再入睡困难，这种情况经常吗？看到您的动态，是不是睡得比较晚啊？