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[玫瑰]祝愿考研的学生，在2024考研考试中能正常发挥，

刘淑珍

祝愿考研的学生，在2024考研考试中能正常发挥，心想事成，考入理想院校，做个对社会有贡献的人！实现自我价值！

加油！

加油！

祈祷

祈祷

2温暖

1回答

一诺

温暖了

评论

沈

2年前

不好意思，纠结来纠结去，不倾诉了

相关回答

姜建萍

双节快乐！

杜迪文

不以发出的为准只以对方收到的为准

刘淑珍

爱一个人，最好的方式：把ta当作独立的个人尊重ta，把ta当作最亲的亲人心疼ta.

曹彩彦

可以温柔，但不失锋芒；可以谦和，但绝不卑微。真正的强大，是既有让人亲近的温度，又有不容践踏的棱角。

陈俊兆

我们总是焦虑过去那些事情自己没有做好的，会对有什么影响。焦虑未来那些事情该怎么做，我这样做了会有什么不好的结果。我们好像活在过去和未来，而不是现在。我们不断思考过去和未来一样，都是在拼命地减少焦虑。这种表现在强迫症中表现最为明显，强迫者的人反复去做一个事情，他的行为目的就是减少当下的焦虑。但这种行为并不会让焦虑消失，而是像止痛药一样，重复的行为越来越多。我们要做的也许不是消除焦虑，而是去面对焦虑的情绪。我们从森田疗法的原理来看，森田疗法对强迫症的治疗效果是比较好的。原因就是治疗的过程是让我们去面对焦虑，去适应焦虑的存在，不再害怕焦虑的出现。这也是我们面对焦虑的比较的方式，学会与焦虑共处，接纳它的存在。当我们不再抗拒焦虑，不对它产生二次恐惧时，它的影响力反而会逐渐减弱。就像森田疗法所强调的“顺其自然”，允许情绪来去自如，不逃避、不压制、不评判，把注意力集中在当下能做的事情上。这种态度不仅能减少对焦虑的过度反应，还能帮助我们重建与内在情绪的健康关系，逐步恢复生活的主动权。

那晓旭

一个人，你要让他自信非常难的。但是你要让他自卑，易如反掌，特别是小孩，你只要天天跟他说，他这里不好，那里不好。他一定会相信。

你来说说自己想法吧