心理学有个词叫“代际传承”，说的是，每个人都或多或少带有

姜红

心理学有个词叫“代际传承”，说的是，每个人都或多或少带有来自原生家庭的创伤，这种创伤，会一代代延续。但事实上，“代际传承”不是必然，也可以停止。总是困步不行，才是我们教育不好孩子的真正原因。这个世界上，没有完全完美的原生家庭，也没有完全无创伤的人。原生家庭问题，值得每个人面对和思考，却不值得一代又一代的传承。作为养育者，我们能做的，是从自身开始改变，学习成长，切断传承，让伤害停止就是从潜意识改变我们的认知模式很多人走不出来，是需要找专业的咨询师一起来成长学习

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毛贻强

我们每个人都应该去省察自己关于亲密关系的信念和教条。那一切被我们当做金科玉律的东西，真的就是正确的吗？有太多时候，那些看起来无比光鲜的金科玉律，其实不过是一个你根本不了解的黑匣子。

刘书南

别为成为更好的自己而迷失，去更好地成为自己！像探索宝藏一样，挖掘兴趣，关怀自我，最终与最本真、闪耀的自己相拥。不做他人眼中完美的复制品，只做世上唯一的原创。认真发现、悉心关照，扎根热爱，肆意舒展，这便是最好的你。

周庆红

人重视，交往是一种能力，往往忽略了独处是一种能力。一个人不善于交际是性格的弱点，如果一个人不能够独处，就是灵魂的缺陷了。一个人是否具备独处的能力，和性格没有关系，独处是灵魂生长的必要空间，和自己的灵魂相处，和自己的灵魂交谈。一个物质的自我，一个精神的自我。独处时，是和更高的自我交流，在独处和自己灵魂的交谈过程中，变得越来越强大。独处可以测出灵魂的深度，是不是厌烦自己，喜欢自己。

王慧娜

思想落后于实际的事，是常有的。这是因为人的认知，受到了许多，社会条件限制的缘故。一-摘自《毛选》我们千万不要觉得自己什么都懂，还是要多学习、多接触新事物，让自己的思想跟上现实的变化。

李艳红

过分夸大（灾难化）或过分贬低：这种认知歪曲也称为“双目把戏”，因为你的观点会偷偷地“变形”，这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友（过分夸大）；当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时，过分贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.

郭朋雅

研究预测婚姻是否可以白头偕老的两个指标：一是是否有能力处理冲突，二是是否有能力发展友情。既然是能力，就是可以学会的。

你来说说自己想法吧