情说App
与你相伴成长
打开APP

第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程

钱晓红
第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程中形成的认知,包括知识、经验、观点。办法理念。能够建立彼此包容、相互尊重、互相学习的认知共享,是亲密关系的升级。非常多的亲密关系正是因为缺乏这个生机而矛盾重重。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
李迎春
所谓的高度自律 其实都是“自我PUA” “我不行,一开始要是那样做就好了……” “她撇了我一眼,她讨厌我”心里默默打鼓。‘’ “他们都能做到,我这么差,我可以做到吗?” 当一件事情 没有按照你预期的好方向发展时 正常情况下 我们会理性分析,找出客观原因 而自我PUA的人 则会过分地批判怀疑自我 过分地将事情内归因 打心底里对自我的否定和恶意 习惯性「自我PUA」的人 常给自己“扣帽子” 当糟糕的事情发生时 即使别人并没有要追责 ta们也会把责任都归咎于自己 陷入痛苦的反省中不可自拔 「自我PUA」会引发 “低人一等”的羞耻感 “感觉自己错了”的内疚感 这些消极情绪会使人 在持续的自我质疑中丧失行动的动力 陷入一边拖延、逃避和摆烂 一边又自我谴责的痛苦状态 摆脱自我PUA导致的精神内耗 1学会主客体分离 做好自我 将他人的课题与自我的课题分离开 2放下攀比心 每个人有每个人的闪光点 你要学会去发现个人的闪光点 专注于个人的成长 人生不是一场考试,不必事事攀比 3说出你的烦恼 找到能够给你带来力量的人 他们会怎么做 从中得到感悟和启发 4写日记复盘每一天 ◍ 今天你做了什么? ◍ 为什么你会选择做这些事? ◍ 你在不同的事情中感觉如何? ◍ 这些事情是你真正想做的吗? 有些触发因素你可能无法避免 但确定它们 是解决问题的第一步 5像包容他人一样去包容自己 自我PUA的人往往会过分地严于律己 自己对自己未免太过残忍了些呢? 6学会满足自我 让自己在一件又一件的小事中获得满足 在一次又一次小的满足中 体验到你的热爱 7笔记瓦解焦虑 列出今天自己需要非常强大的意志 才能去做的事情 同时一并列下的还有个人的焦虑和担忧 再逐条突破 通过关注当下 实现自我对生活的掌控感 8时常保持运动 使人身体产生多巴胺 它是一种能够使人感受到快乐的物质 9时常练习冥想 练习正念,自我关怀 对自己表示善意和同情! 实现爱的“自给自足” 10非暴力沟通 描述客观事实 +个人感受 +期待的行为改变 +预期的个人感受 注意他人的情感变化 描述观察到他人情绪感受 +猜测别人的内心需求

史冬英
有一句话告诫女人,说女人千万不要陪一个男人成长,事实真的是这样吗? 实际上每个人都需要成长,亲密关系中的两个人互相陪伴、共同成长,本是一件非常美好的事,怎么就不能了呢?所以,这句话其实是混淆了一个概念,女人当然可以陪男人成长,但女人不可以教男人成长。 那么陪和教的区别在哪里呢? 陪,顾名思义,女人只是辅助,而成长的主体是男人,换句话说,男人有想要成长的动力,男人的成长是他自主的选择。 而教呢?那么女人就和男人是具有同等地位的,甚至女人还占了主导地位,成长变成了女人的需要,而不是男人的,结果就是女人整天着急,想把男人培养成自己喜欢的样子,男人则充满抗拒,开始可能还上有政策下有对策,后面可能就干脆破罐子破摔,爱怎怎滴了。 之所以女人不可以教一个男人成长,是因为成长本来就是自发的,而不是逼出来的,别说一个男人,就是一个小孩子,如果你不顺应他的成长规律和需要,你不可能把他逼成才。 所以千万记住:1、永远不要试图去改变一个人,找对象一定要选择一个自己喜欢的、满意的,而不是差不多的,等结完婚再改造,这样的结果只能是悲催的;2、与其将成长的责任交给伴侣,逼他成长,不如自己努力成长起来,如果他能跟上你的脚步,当然皆大欢喜,反之,你也可以潇洒离开,毕竟人生的路终究还是要靠自己去走的。

傅益红
对他人的每一分善意的付出, 都是在给自己的生命注入活力~ 爱与智慧,是生命能量的两大源泉, 二者相生相伴,缺一不可。 一个人的爱越多,对世界的感知便越敏锐, 对人性的理解便越深刻, 这份通透便是智慧的萌芽; 而智慧越深厚,越能看清能量流动的真相, 越懂得付出的价值, 这份觉醒便会滋养出更博大的爱。 古往今来,那些被铭记的智者, 无不是心怀大爱之人: 孔子周游列国,推行仁爱之道, 用思想的光芒照亮千年; 特蕾莎修女深耕贫弱之地, 以点滴善举温暖世人,用行动诠释爱的力量。他们的生命能量, 在爱与智慧的相互滋养中愈发丰盈, 最终成为照亮他人的光。 生命的真谛, 从来不是“拥有多少”,而是“给予多少”。 我们付出的每一份善意, 都是在为生命注入活力; 我们给予的每一次帮助, 都是在为能量循环添砖加瓦。 不必纠结于一时的得失, 不必焦虑于眼前的祸福—— 当你愿意为他人点亮一盏灯, 自己脚下的路也会随之明亮; 当你愿意为世界播撒一份爱, 生命的能量便会在流动中生生不息。 能量守恒,是宇宙的法则, 亦是生命的修行。 愿我们都能放下索取的执念, 以付出为舟,以爱与智慧为帆, 在生命的长河中顺势而为, 让能量自由流动。 如此,得失皆是馈赠,祸福皆为滋养, 生命终将在给予中绽放出最持久的光芒……

你来说说自己想法吧