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与你相伴成长

无论独处还是和他人相处总是会有事情或人触发情绪如果认

徐恒

无论独处还是和他人相处总是会有事情或人触发情绪如果认真感知就能觉察到让我们有情绪的并不是当下的发生而是触发了封存在身体的情绪记忆情绪释放时会带动能量下滑自我能够调节可以好好陪伴自己如果不能自助可以外力援助

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个人成长

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李颖梅

很多人困于自己所设置的圈子里，咨询的第一反应就是：老师，你有没有什么办法解决？又或者老师，这个问题怎么办？你说：怎么办？问题的主体是我们自己，连我们自己都没有真正去看这个问题，去分析我为什么困在这里了，那咨询师怎么会知道，咨询师是有专业技能，但绝对不是百宝箱，Ta的专业技能是带领你一起找到问题的答案。世人都不会喜欢被人来指点，虽然你愿意也认同对方所说，但是你不会执行的，因为只是头脑上的认可。真正的答案只有从自己内心发出来的，你才愿意去做，所以要想找到答案，需要耐心，需要信任，需要勇气，需要勇气去打开自己，需要信任陪伴你的那个人，需要耐心寻找那个答案。如果人生的答案那么简单，活着的意义也没有那么重要了吧，如果别人都知道你所有问题答案了，那你的人生不就是被别人掌控了。

姜红

叔本华说过：“人性最特别的弱点，就是太在意别人如何看自己。” 你大可不必活得那么小心翼翼，那些困扰你的人和事，不过是你庸人自扰，而他人根本没有放在心上。

衡世昌

好久没有跑过5公里了，没想到竟然跑了5公里，

最近压力比较大，再做一个放松功，每一个骨头，每一条筋，每一个细胞，都放松了

徐恒

每一个新鲜事物的出现都难免伴随着很多的质疑和反对可是既然有新的事物生发出来一定是顺应了生命发展的规律和需求的只是认知的迭代和接纳需要时间所以在传播新鲜事物时只要是有益他人的需要不断守住自己的初心不被动摇

王倩倩

宗阳

在亲子关系中，如果父母一次次抢夺孩子的话语权，孩子要么会严重被压抑，不再确信自己的感觉，不敢为自己的需求发声；要么会感觉被背叛，不再把自己的想法告知父母，令亲子关系产生隔阂。无论哪一种，对孩子的个人成长而言，都是一种阻碍。事实上，在成长过程中，孩子最不需要的，就是嘴替的存在。因为没有人能够真正了解一个孩子，除了他自己；没有人能真正读懂孩子的心声，除了他自己。孩子更需要的，其实是：给他一个安全的空间，让他可以放心地说；当他不想说的时候，尊重他不想说的权利；当他终于勇敢开口了，给予他正向的回馈。允许孩子在关系中真实地做自己，真实地表达自己心声，允许孩子在自我表达中，一点点地探索、发现和整合自己，由此变得独立、完整且从容。

你来说说自己想法吧