情说App

与你相伴成长

无论独处还是和他人相处总是会有事情或人触发情绪如果认

徐恒

无论独处还是和他人相处总是会有事情或人触发情绪如果认真感知就能觉察到让我们有情绪的并不是当下的发生而是触发了封存在身体的情绪记忆情绪释放时会带动能量下滑自我能够调节可以好好陪伴自己如果不能自助可以外力援助

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

冯学云

婚前辅导真的好重要呀！婚姻好的开始，更容易有幸福的结果哦！

刘淑珍

如果你想真正的改变，试着走走两条路.

1.走体验的路：就是增加一些新的愉快的体验.

2.走转变的路：就是当我们真的去从根源上转变了我们的念头，我们的行为就会改变，行为会改变的话，我们的人生也会发生改变.

李有军

真正有教养的人，从不会陷入偏见的陷阱里，而是懂得尊重别人的三观。允许自己是自己，允许别人是别人，因为当你开始修炼自己的“内观”，撑起自己的内心时，才能装下自己，装下别人，所以千万别把自己当主流，要对自己的趣味保持一种警醒和谦卑，不要动不动就以己度人，因为真正见过世面的人，都有一颗包容世间万物的心，所以不同的三观，可以兼容；看不惯的人和事，可以接纳，因为只有理解彼此的差异，我们的人生才会变得越来越通透。

冯二玲

最难熬的时刻，是低谷熬过去，靠独处消化烦忧，靠心态稳定状态，向阳生长，心中有光，就能更靠近美好。最难做的事情，是自律越苦越难就越要自律，将生活细细地磨，认真去过，修炼出逃离困顿的实力最难管的情绪，是愤怒主动调节情绪，别被怒气带着走，你才能稳稳地走上坡路。最难留的财富，是健康当你苦过、难过、经历过，你就收获了自己的铠甲，变得越来越强大。

石爱红

那些因舍去而空出的，必有更好的东西来填补。那些舍去的并未消失. 是为了生发更好的而存在。 --林清玄《在云上》

唐瑞鑫

所有生活中的困境和痛苦根源，都源于内在陈旧信念系统的循环。要想不在落入旧有信念系统的循环就要植入新的信念系统，改变从自己开始。

你来说说自己想法吧