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与你相伴成长

对于普通人来说，一生最重要的功课就是，学会接受不完美的自

那晓旭

对于普通人来说，一生最重要的功课就是，学会接受不完美的自己。

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祝云慧

原生家庭对孩子最大的诅咒，就是不断告诉孩子“你的感觉是错的，你得听我的这首先是没有边界感，其次是太把自已的想法当回事。但实际上很多控制都是没事找事，毫无意义的，却拿它去破坏最亲近的人。

祝云慧

威尔·鲍温说： “让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在我们自己的手中。” 的确如此，人这一辈子，奔赴怎样的未来，有千万种选择。但无论哪种路径，都不能丢失面对生活的心气儿。失意时有重振自己的勇气，得意时有不迷失自己的心性。人的一生，最清醒的活法，莫过于委屈往心里藏、姿态往低处放、凡事往好处想。 “所有人的坚强，都是柔软生的茧。” 谁都不是天生坚强，谁的生活也不会是一马平川，总会有些磕磕碰碰。行走世间，要学会装点委屈，使它成为人生。杨绛说：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提地擦干眼泪继续往前走，成长的代价就是失去原来的样子。”

于华鹏

感恩日记愿你被这个世界温柔相待愿你被爱的同时记得去爱爱是一种本能我们天生就会爱，只是，越长大，越笨拙。越握紧，越失去。爱的能力被日复一日的家务稀释，被高强度的工作掩埋，被快节奏的生活远远抛在身后，怎么才能找回爱的能力呢？从每天记录三件感恩与欢喜的事情做起吧，感恩丈夫忍住疲惫接你下班，感恩孩子歪歪扭扭的手写贺卡，感谢闺蜜陪你谈天说地。逛街购物，更重要的是感恩自己幸运的被世界温柔相待，进行这样的感恩练习之后，你会发现自己爱的本能被重新激活，更多的善意和美好向你涌来。你的感恩之旅会是怎么样的呢？

潘小琴

可能大家都听说过，要控制好情绪，其实需要我们能看到情绪下的内心需求

郭玫

打卡第二天

我们都在努力奔跑，能否跑远，并不仅仅只有努力就够了…

李娜

冬季很多人本来就阳气不足，阳气不足会导致身体没有活力，懒散、乏力、迟缓，也会让情绪处于低沉状态，能量不是很好的流动。身体处于一种“藏”的状态，精气神也不是很舒展，在冬季嗜睡是一种身体适应自然规律正常的状态。还有一种状态需要注意，就是内在有很多情绪，比如悲伤、无力的时候，人也是提不起劲的，不是懒，而是情绪已经让这个人消耗了很多的能量，没有多余的能量来应付事情本身。可以觉察一下发生了什么，有哪些情绪，感受到了什么，内在需要什么？可能只是过年期间亲戚之间不同的能量交换让人感到烦躁不安，厨房了忙里忙外的人累的想发火，过年期间在不熟悉的环境感觉融不进去而无聊，不停的刷手机时间长了感觉空虚，那么可以做些什么让这个假期可以稍微感觉好一点，这也是一种自我关注。一个会觉察和自我关照内心感受的人会活的更幸福一些。#走亲访友 #厨房 #假期 #情绪管理

你来说说自己想法吧