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母亲负责家庭的气候,用情绪影响着孩子。 但只有坏情绪得
李春娣
母亲负责家庭的气候,用情绪影响着孩子。 但只有坏情绪得到释放,好情绪才能卷土重来。 发脾气当然不该是育儿的常态,但内心的洪荒之力也需要一个出口。 松弛下来,把情绪坦率地释放出来。 只有把内心的阴霾赶走,璀璨的阳光才能照射进来; 只有自己活得痛快,孩子才能被带动起来。
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李丽
中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动。对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的。 在关于创伤的有关研究中,创伤也伴随着生理上的改变,受伤的不仅仅是心理,有些能量也被封印在了身体中,创伤的疗愈过程,也伴随着身体生物能量的释放,例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。 压力太大,焦虑、抑郁、愤怒,如果一时太大,比较难以改变和找到合适的支持,先动起来吧,尤其春天,动则生阳,就像植物一样,让生命力向外伸展,去运动,去出一点汗,去增强一点力量,先让能量流通起来。
赵莎莎
与其坐而论道,不如起而行之。
冯二玲
一个家最好的模样: 家有净气,才有福气。 家和万事兴。 家有朝气,家勤则兴,人勤则健。 家人闲坐,灯火可亲,就是最幸福的时刻。
冯红艳
女性,温柔的存在,代表着花与水,代表着滋润、温暖与芳香,是包容、承载、创造与养育的代表。 女性,大到女娲补天,小到一个微笑、一份细腻的柔情。细软的臂膀内可以拥抱世界,轻柔的细语可以点燃一片天空。 女性的美好可以抵御岁月的侵蚀,可以在岁月里成为最靓的风景。
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做自己,善待自己、关怀自己 善待自己 理解人类共性 用静观来觉察自己的感受 是关怀自己的三个方法 当你感到痛苦的时候 可以通过这三个方法关怀自己 给自己来自内心的力量
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活在状态里的快乐 要比活在目标里的快乐更长久、也更踏实。
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