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委屈是一个复杂的情绪, 交织着愤怒自卑, 代表着未被满足
赵琳
委屈是一个复杂的情绪, 交织着愤怒自卑, 代表着未被满足的愿望, 没有被看到, 没有被理解。
1温暖
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吴英梅
温暖了
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陈淑冰
我们看待自己都是从意图出发,我们解读他人都是从行动出发,因此,造成了人与人之间理解的鸿沟。
罗丹
自我的生存能力,是一种可以持续去扩展的能力,每个人身上都有待挖掘的巨大潜能。警惕每一个冒出来的念头“我不行”,“我不能”…不要自我设限。谁也不能预料谁能做到什么,达成什么。危险和挑战是生命的必然,恐惧逃避必然是一场徒劳。 让生命如是,与其把能量花在抵抗上,不如花在训练自己接受并扩展应对挑战的能力上。抗拒与收缩,接受与扩展,是两种截然不同的生命态度。
蔡善根
我们会一起熬过寒冬,迎接新的春天,迎接漫天纷飞的樱花。 我相信海涅说的:“冬天从这里夺走的,春天都会交还给你。” 十余年对社会现象的分析、对人性的探究、对认知的分析。请相信我。我们一起共担风雨!
宋艳
富兰克林效应是指相比那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说,让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们,而是让他们来帮助你。
王胜
许多人在放弃抗拒和接受事实之前,似乎都得体验大量的痛苦才会宽恕。只要他们接受事实,一个最伟大的奇迹就会出现:通过那些看似邪恶的东西,本体的意识被唤醒,痛苦转变成了内心的平静。世界上所有邪恶和痛苦的最终结果,就是迫使人类认识到他们超越名字和肉身的真正本质。因此,那些通过我们有限的知识面而被认知成邪恶的东西,其实是善的一部分。然而除非你宽恕,它是不会降临在你身上的。如果你不宽恕,邪恶就不会被改变,它还是邪恶。烦恼即菩提,菩提即烦恼……
华燕
01他们的拒绝与否定和你好不好没有关系 为什么害怕被拒绝和否定?好像被拒绝和否定,就意味着我不够好。实际上自卑、焦虑和害怕后面,都有着这样一份控制,期待别人可以无条件按照自己所需满足自己的控制。 有的人天生就不喜欢讨好,他们有自己的标准,他们的经验构成了他们的爱好。在他们的情境里,他们喜欢的或者方便的,就接受。他们不喜欢的或者不方便的,就拒绝。这和你好不好没有关系,也和喜不喜欢你没有关系,只是因为你不在他的情境里,无法从他们的情境去理解他们的拒绝。 02区分,拿回自己的标准来 如果你感觉到自己被否定和拒绝的时候自己就是不好了,那么这其中一定发生了两个微妙的过程:你放弃了自己的标准,认同了他们的标准。你假设了他们的情境、背景和你一样,所以你认同他们的标准,折磨了自己。 你可以有自己的标准,来判断自己做得好还是不好,你可以给自己肯定和认同。而不必用他人的标准来评判自己。你才是自己好坏的那个真正决定者,与他们无关。他们只是旁观,并非决定。别人对你的拒绝或否定,可能只是因为那件事。你不需要高度概括到人的好坏上来。 03先否定了自己才害怕别人否定 人们内心有个深处的声音:我是不值得被肯定的,我是不值得被接受的。才这么害怕这些恐惧真的会发生,才会对现实发生这么反应激烈。这样的人在童年里有很多创伤。在长大的过程中,常常受到批评、指责、拒绝、否定。 你可以事情没做好,可以事情被拒绝,但这和你好不好已经没有关系了。既然是事情上的事,你都可以通过你的努力,来把它做好。这其实就是后天重新塑造自信和开朗的过程。自信,就是我允许自己被否定;开朗,就是我允许自己被拒绝。我可以拿回自己的标准,来欣赏我自己。
你来说说自己想法吧