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委屈是一个复杂的情绪, 交织着愤怒自卑, 代表着未被满足
赵琳
委屈是一个复杂的情绪, 交织着愤怒自卑, 代表着未被满足的愿望, 没有被看到, 没有被理解。
1温暖
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吴英梅
温暖了
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徐娟
练习我们自身的觉知能力 试试忍个12秒的暴风雨时间 延迟发作 之后发作的欲望就会减小
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亲爱的朋友,无论你如何困苦,这两个真相请记得: 1.你的心始终自由! 2.你永远拥有选择!
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我既不生活在过去,也不生活在未来,我只有现在,它才是我感兴趣的。 ——《牧羊少年奇幻之旅》
宋慧敏
“反复提醒”是一种隐匿的打压方式。日常生活,会遇到一种表面关心实际却让人感到压力和不适的行为-反复提醒。“该吃饭啦”、“记得喝水”……看似出于好意,实则是控制。让我们感到被监视、增加心理压力,甚至开始怀疑自己。这种行为背后隐藏的是不信任的态度,削弱了我们的自主性和自尊心 。可能导致依赖和失去自我决策的能力。关心是好事,但过度的提醒,就像是在对方耳边不停地唠叨,反而会让人感到烦躁和不被信任。 如何提供真正的关心? 一、尊重自主性。相信对方能够处理好自己的事情,给与必要的空间和自由,只有他们真正需要帮助的时候再伸出援手。 二、倾听和理解。真正的关心是倾听对方的声音、理解他们的需求,建立相互信任的关系。三、提供支持而非控制。提供帮助时,态度温和、尊重,避免强加自己的意见,成为支持者而非指挥者。 四、积极反馈和鼓励。当对方做得好或努力尝试时,给予肯定和鼓励,帮其建立自信。 真正的关心不是通过“反复提醒”来施压而是通过理解和尊重来温暖人心。
赵艳杰
每个人的一生都会遇到各种各样的挫折、痛苦。但是真正决定你人生质量的,是你内心的选择与态度。作家辛迪·芬奇说:我会允许一切自然发生,并将之视为生命的风景。面对无法改变的现实,你若持续抵抗,只会在绝望中迷失自己。学会释然,把心放宽,无论好的坏的,允许一切发生。不对抗风浪的人,才能逐浪而行。无论身处什么样的境遇,愿我们都能做一个柔软且强大的人。
你来说说自己想法吧