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今天是2023年的最后一天,感谢这一年里大家对我的信任,
赵莎莎
今天是2023年的最后一天,感谢这一年里大家对我的信任,不知不觉我们一起陪伴了四季,一起度过了春夏秋冬,一起面对了无数的黑洞和人生的坎坷,也一起迎来了很多的人生高光时刻,期待明年我们可以一起面对这个五彩缤纷的人生。
3温暖
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张东升
温暖了
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王义丽
如果我可以建议的话, 在一开始的时候, 不是去问什么是正确的冥想方式, 而是去问什么是冥想。 然后一起探究, 冥想是什么, 冥想这个词意味着沉思,全然关注,拥抱, 非常深入地思考, 所有这些含义 都包含在“冥想”这一个词
邱蕾
对父母的恨,其实是一种变形的爱,这种爱用一种方式表达出来
胡凤仙
经常有来访问我,如何才能让别人喜欢自己,爱上自己。 其实成功从来都不是效仿别人, 当你成为最好的自己, 其实就是成功的开始 有香气的灵魂,自然会招来喜欢的你的人。
王义丽
大脑的可塑性
郭红玲
休息日,我们的大脑却常常上演一场内战:一个声音说“你累坏了,快躺下”;另一个声音则严厉斥责“大好时光,你怎么能浪费?”于是我们刷着手机,身体在休息,精神却在内耗,比上班还累。 这背后,藏着一个关于“休息”的认知误区:我们以为只有“产出”才有价值,却忘记了“恢复”本身就是一种至关重要的生产力。真正的休息,是心安理得地让自己“存在”,而不是在娱乐中逃避焦虑。 今天,不妨练习一种 “有意识的躺平” 。设定一个闹钟(比如30分钟),然后允许自己完全、彻底地“浪费”这段时间。不刷信息流,不思考意义,只是发呆、看云、或者闭眼听一段喜欢的音乐。时间一到,就起身去做一件能带来微小成就感的事,比如做一顿简餐、散个步。这样,你既满足了休息的渴望,也用一个小行动对冲了虚无感,拿回了对时间的掌控。 在这个周末,你是否愿意为自己创造一个“无罪恶感时空”?在这段时间里,你的唯一任务,就是像对待贵宾一样,款待疲惫的自己。
张丽坤
为什么提要求越多,婚姻越不幸福呢? 因为“要求”包含了两个让人最不舒服的东西,一是压力,二是否定。你对Ta提要求,就是给Ta施加压力;你对Ta提要求,就是否定Ta现在。
你来说说自己想法吧