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与你相伴成长

1.一切美好事物都是深度关系的产物。 2.真实是一切的开

宋艳

1.一切美好事物都是深度关系的产物。 2.真实是一切的开始。 3.尊重你的感受。 4.活出你的精神生命，活出真实的自我。 5.我是真实的，我才能遇见真实的你。 6.所谓深爱就是真实的我与真实的你，深度相遇。

2温暖

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情说591209

温暖了

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个人成长

相关回答

唐建刚

自我心理认同关于认同这个概念，定义可以是这样的：自体在形成的过程中，在心理上，经由内化与认同的过程来完成了自我的主体性，由此自我便成为一个具有独立身心一致性的自己——成了我自己了。认同这个概念在不同的时期，不同的地方和不同的文献里出现的时候，其含义是不一样。第一：同意、认可如果它出现在我们一般性的生活情景里，认同的意思是同意、认可、意见一致。例如科室开会，我认同前面同事所说的观点，这是一般意义上的，在生活情景下使用认同这个词儿。第二：内驱力投注放在精神分析里，它不等于一般生活情景中的理解的含义。最早弗洛伊德也用这个词，他说认同是内驱力投射到对象的过程和结果，这样形成了自体与客体的连接，这个也叫认同。所以，他说小孩儿在度过俄狄浦斯期成长的时候，突围的一条路径是认同，指的就是基于内驱力投射给父母，与父母建立一种连接、获得支持或者资源，进而成长起来。在这里认同就成了心劲儿使在谁身上，就是在跟谁认同。就像中国人俗话说的，与某人卯上劲了。这个认同的含义，还有与客体之间发生了一种链接。第三：完成自我身份感大家在学习发展心理学时候，常常提到一个词：自我同一性。自我同一性就是获得一个稳定的身份感“identity ”，这个过程叫自我身份认同的形成，这个词跟认同“identification”特别像。当说到自我身份感的时候，会不自觉的带出来认同这个说法。但是这个说法强调的是形成自我内在一致性的过程，也就是形成自我身份感的过程，那个过程也叫自我认同的过程。即形成身份感的过程里，存在着认同的发生。第四：对客体内化的结果这是在客体关系的理论框架之下所用的认同“identification”概念，意思是在内心深处的自我表象上，变得像某个人，像他的想法，像他的态度，像他的感受，像他的行为举止等等特点，但我不是某个人，我还是我。为什么说像某个人的样子呢？再回味一下内化的过程，是我把你的特质吸收以后消化加工，变成了我的成分，是我自己把它重新使用了。认同是把客体心理上的那些特质吸收以后，分解转化了，重新建构成了自己。所以，客体关系理论认为治疗师是扮演替代性客体的角色，心理治疗的过程就是帮助来访者梳理一些心理结构上“紊乱”了的东西。原来陪伴他的客体功能没有发挥好作用，需要治疗师重新扮演一次恰当的替代性客体功能。来访者借助于治疗师的功能

王欣梅

只有“内在的冲突”这唯一的一种解释，内心没有自我冲突的人，任何事情都不会带给自己压力。所以，感觉到自己身上有各种压力，这是一个认知的问题，而不是什么竟争激烈的问题，什么内卷化的问题，什么人到中年的问题。通过成长去提升自己的各种认知，才是化解压力的正确方式。 ——《半山文集》

张旭

前两天一个朋友说，她曾经也想做心理咨询师。因为她很善于倾听和共情，朋友都喜欢找她诉说心事，也能得到她的建议。不过渐渐地她发现，自己只是在情绪状态比较好的时候才能帮助朋友，而自己内心的情绪压力，又该向谁倾诉呢？从上面这段话可以引申出，我认为是职业心理咨询和朋友间的倾诉的两个最大的差别。第一个就是，朋友间的倾诉往往不带很强的目的性，朋友来找你倾诉，只是想把心中的积郁发泄出来，得到你的支持和关注。而心理咨询实践中，虽然也有不少是以倾诉为主的，但更多的来访者的诉求是解决情绪或者行为上的问题。来访者是付了钱的，需要看到效果。如果咨询师只会倾听、提问、共情，却没有解决问题的技术，来访者绝对不会像对待朋友那样，对咨询师说“你能这样听我说，我已经很感谢你了”，而是愤怒地要求退钱。心理咨询和朋友间的倾诉的第二个差别是，朋友间的倾诉是双向的，你可以跟我讲你的故事，我也会跟你讲我的故事。情绪在相互交流中得到释放。而心理咨询是单向的，咨询师绝对不能把自己的情绪问题传导给来访者。咨询师督导的作用就在于此。很多人觉得心理咨询费用太高，却不了解咨询师还要花费时间和金钱，与督导师一起化解掉接收到的负面情绪。如果我们用扔垃圾来类比，您把垃圾扔到垃圾桶和回收站之后，政府和企业还要花费大量的成本来处理这些垃圾，对吧？

关宏

对的人就是不仅对你好，还有爱的能力。并在生活中不断跟你创造幸福的人！

彭保云

你值得拥有一段美好的回忆、一段美好的关系，哪怕想要结束它，你也不需要用任何负面标签。让自己撤退，你配拥有，你值得拥有。独立和不怕失去，

薛昭霞

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇。　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

你来说说自己想法吧