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斯多葛主义哲学告诉我们首先分清 1.什么是可以控制的事

郭朋雅

斯多葛主义哲学告诉我们首先分清 1.什么是可以控制的事情， 2.什么是不可以控制的事情。然后控制你能控制的，接受你不能控制的事物的存在。能做到这样，你的烦恼也就随风而逝了。

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周新梅

NPD即自恋型人格障碍，核心是夸大的自我重要感，需持续的赞美与崇拜，缺乏共情能力，常利用他人满足自身需求，认为自己特殊且应享有特权，人际关系中多是单向索取。 BPD即边缘型人格障碍，核心是不稳定的自我认同、情绪与人际关系，极度害怕被抛弃，情绪波动剧烈，易出现冲动行为，在理想化与贬低他人之间快速摇摆，常伴随空虚感与自我伤害倾向。二者核心差异在于：NPD以自我为绝对中心，BPD以关系与情绪的失控为主要表现；NPD是“我比所有人都好”，BPD是“我到底是谁，会不会被丢下”。

周鹏

生命的本质是自由的存在，人不该为了金钱、名利、地位而出卖身体与灵魂，这不符合生命的本性。幸福其实很简单，就是不图回报的去爱所有人及万物。为什么说生命要活在当下！因为生命本身永远只有当下时刻。许多人满脑子过去鸡毛蒜皮的小事都不放过，总是把愤怒、抱怨、悔恨等等占据在当下的头脑中；相应的，许多人把未来根本就没有发生的事情也投射到自己的脑中；你想想，你的生命明明在当下时刻，你的头脑却跑到了过去和未来，你这样难道不是在辜负和浪费生命，还能是什么？

石萍

如果你觉得自己正处在“习得性无助”中，请记住，那是你后天“学”来的，所以它也可以被后天“拆掉”。寻找“微小掌控感”：不要试图一下子改变人生。去改变一件极小的事，比如今天换一条路回家，或者哪怕只是把桌面收拾干净。告诉你的大脑：你看，我还是能改变一些事情的。建立“防御性闭嘴”：在你的计划还没有成功之前，不要告诉那些爱泼冷水的人。保护好你那点脆弱的火苗，直到它变成火炬。重写你的“解释风格”：当失败发生时，别说“我这辈子完了”，试着说“这次的方法不对”。把“永久性、普遍性”的自我怀疑，拆解为“暂时性、具体性”的问题。

梁静璋

在此阶段，人迅速扩大TA的人际交往圈。建立稳定人际关系，乃至友谊，是人生目标之一。

石岩

改变不了的事情，就试着改变对这件事的看法，谁痛苦，谁改变; 谁改变，谁收益;适用于任何关系。

冯红艳

成长是为了更简单的活今天我好友问我：修炼是要把自己越修越弱吗？回答：也不是变弱小，是把真实的弱小拿出来应对生活。越真实越简单轻松。用假的自己与人互动、与生活互动如给自己带上了紧箍咒，会非常痛苦。

你来说说自己想法吧