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烟火向星辰,所许皆成真。启一元复始,待四序更新。

金会芝
烟火向星辰,所许皆成真。启一元复始,待四序更新。

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孙海霞
《觉醒之旅》 20225.16 不需要别人的认同 有一千种方法可以跪下和亲吻大地。 ——13世纪的波斯诗人鲁米 我有一个年轻的朋友,他告诉我他会跟女儿一起读书。这个时间从来都不需要确认。“不用确认的时间”颇有意思。为了让生命更好地继续,我们都需要一再地去感受真实的生活。无论是玩耍,还是听音乐;是冥想,还是画画;是去爱,还是读故事给孩子,或者是给我们自己听。当我们把心关闭,就像我们闭上疲惫的眼睛,我们无需任何赞同或者感受,我们的心就像因干渴而张开的嘴,这时,我们就接触到了真实的生活。在这时,没有批评或者拒绝,这种经历本身就是我们所需要的权威。 有趣的是,当我们忘却我们自己的时候,我们的心仿佛被赋予了新的活力。比如一匹被蒙住眼睛的马,它只能靠自己的嗅觉和直觉,最终跑到池边饮水。在这样一个时刻,我们得到了救赎。 实际上,我们每天都在面对这样的矛盾:周围的每一个人也会经历我们此刻的生活,但是没人能够真正体会这一刻你自己的感受。没有人,只有你自己,可以去感受此刻的生活。我们的生活无需任何人认同,就像没有什么可以阻止我们伸手去触摸那真实的大地。 【心灵练习】 *在一棵树下行走,走到树下,请抬头。 *当你呼吸,去观察拔地而起的参天大树。 *树的生长无需任何人的同意,也不要任何人为之鼓掌。 *去触摸树,当你放慢呼吸,从树的生活中体会学习。

那晓旭
自尊,是孩子们对自己是谁的一系列描述,以及自己是否符合这种描述的一系列想象,在孩子小时候就形成了。尽管孩子们是在内心做出认定的,但父母对孩子们形成的这种下意识认定具有巨大的影响。 给父母的建议: 不要试图说服孩子相信他应该有不同的感受,一个安慰的拥抱就足够了。 不要辱骂孩子,当出现问题时,要专注于寻找解决方案,而不是责备,要让孩子明确的知道你爱他,但你不喜欢他的行为。错误是学习和成长的机会,而不是孩子的性格缺陷。 避免赞扬你的孩子,他可能由此学会成为一个过度寻求赞同的人,这意味着他们相信只有别人说他们好,他们才好。在孩子失败的时候是最需要鼓励的时刻——要用一些话语和动作让孩子知道“他很好”! 不要在孩子之间相互比较,每个孩子都是一个不同的独特的人,都应当受到珍惜,并且有自己的行为方式。 当孩子受到其他人的奚落时,要体贴孩子,和他们谈谈感受,并分享你的感受,让孩子知道人们的某些刻薄言行是由于她们的不安全感,与孩子无关。 努力发现孩子是什么样的人,而不是试图让他们变成你认为他们应该成为的样子。 努力提高你的自尊,你越喜欢并接受有着各种错误和缺点的自己,你就越能更好地为孩子树立一个自我接纳的榜样。

你来说说自己想法吧