情说App
与你相伴成长
打开APP
放下过去的遗憾与未来的焦虑,允许生命所发生的一切
张红
放下过去的遗憾与未来的焦虑,允许生命所发生的一切,在耳是听,在眼是看,感受每一种情绪、体悟自身在自然界的位置,2024我们一起成长。
2温暖
0回答
愚翁
温暖了
#
个人成长
相关回答
和钰蓉
心理学上有一个著名的“荷花效应”,它讲述的是这样的一种现象:池塘里种满了荷花,荷花第一天开一朵,第二天开两朵、第三天开四朵,第四天开八朵…以此类推,每天荷花开放的数量都是前一天的两倍第30天的时候刚好开满整个池塘,那么在第几天的时候荷花刚好开满半个池塘呢?是第15天吗?不对,应该是最近尾声的第29天。从开满半个池塘,到开满整个池塘,只需要一天的时间。 “荷花效应”也叫30天定律,它告诉我们最直接的道理是:成功需要厚积薄发,需要积累沉淀。同时,最后一步的坚持和执行是最关键的!因此,当你在学习的过程中,感到辛苦,没有动力坚持下去的时候,想想“荷花效应”,不要轻言放。弃而错过自己的“完美盛开”。 所谓拼到最后,靠的不是运气,而是毅力。学习是一个积累的过程,需要积蓄力量,我们在学习的过程中,要重视这种“日积月累的魔法”。不要因为一时看不到明显的学习效果就轻易萌生放弃的念头,要相信你所努力的每一天,都在为你的进步奠定着不可或缺的影响。终有一天,你会感受到这种“厚积薄发”的力量。所以再坚持一下,沉下浮躁的心,静待花开,岁月不会辜负你的辛勤耕耘。
徐小慧
苏东坡在江北瓜州任职时,和一江之隔的金山寺住持佛印禅师是好朋友,两人经常一起坐禅论道。有一次苏东坡自诩修持较深,写了一首诗,“稽首天中天,毫光照大千,八风吹不动,端坐紫金莲。”写好后,叫书童送给江对面的佛印禅师,希望得到禅师的赞赏。禅师看后,批了两个字就叫书童送回。苏东坡急忙打开一看,只见上面写着两个字:“放屁。”苏东坡又惊又怒,马上乘船过江去找佛印理论。等他到金山寺方丈室准备敲门时,只见上面写着两行字,“八风吹不动,一屁过江来”。苏东坡看后恍然而悟,惭愧不已。 这个故事带给我们几点启发: 一是工作生活中要多一点静气。每天的工作生活、社会责任,有时候因为忙碌,我们可能像个机器人连轴转。静下来的确很难,我们可以在做家务的时候放一段喜欢的音乐沉浸其中。可以伴着一段冥想音乐入睡,认真的喝一杯茶,动中也可以取静。二是要做到知行合一。一部分人被自己的好人设束缚,一边赞美着别人,一边却心不甘情不愿,甚至还评判别人。正是由于这种内在和外在的不统一,导致无数个念头在头脑里萦绕导致失眠。所以学会真实的表达,学会拒绝,做真实的自己是必修课。三是做事要多问一个为什么。比如苏东坡他已经觉得自己可以面对“八风”却被一个屁,过江引到了禅院。发现情绪多问一句为什么,人无完人,接纳自己的不完美,认识到觉察到然后再回到中道。这是一个循环往复的螺旋形的过程,这个过程叫成长。
那晓旭
那些花了很久才想明白的事, 总是被偶尔的情绪失控全部推翻。 --钱钟书
王义丽
我希望我的来访者,自我建立核心,男女个体,到家庭,再到三口之家,再到背后的两对父母,面对的是一个家族三个小系统的运转,也就是7—8个人的网络模式。从点连线,以线带动面,以生命推动生命,来访者突破迷雾,展现脉络,带来新动力。以个体的终身成长为基点,家庭关系更好地交流融通,系统趋向良性循环生产力,生命更幸福地活着。来访者需要具备相当完整的人格力量,人格越完整,守护的生命越多
李倩茹
不要胡思乱想~好好生活
李婉丽
关于情绪管理很重要的两点:意识到每种情绪都有其存在的的正面意义,以及情绪需要表达。 不同性格的人表达的方式存在差异:运动、喊叫、哭泣,倾诉,写日记... 可是仿佛存在这样的一种时候,我们无法为情绪命名,不知道情绪泛起的原因,这个时候试着一些积极的心理暗示,接纳自己的情绪。
你来说说自己想法吧