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最早使用“呵呵”二字的人是苏东坡,据记载在苏东坡1000

赵莎莎
最早使用“呵呵”二字的人是苏东坡,据记载在苏东坡1000多封和家人及朋友的来信里,有将近40个左右的呵呵。那个时候的通信方式和联络方式并不是很发达,如果想让亲人朋友感受到自己的情绪,除了言语和字里行间的表达之外,更重要的是能把自己的表情表达出来,所以苏东坡用的最多的词就是呵呵。 回到现代,我们有时候不知道该讲什么,或者是觉得开心的时候也喜欢用“呵呵”二字,听起来很简单的“呵呵”二字,其实也是一种情绪的表达,也是一种表情的表达,也是一种无奈的表达,或者是开心和豁达的表达。毕竟人生之事十有八九不如意,当我们难受的时候,或者是当我们无法开解自己情绪的时候,不妨“呵呵”的对自己浅浅微笑一下,也是一种从容不迫的豁达和自我和解。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
郭红玲
容易焦虑的人,往往都有一个不太健康的习惯——过度思考。他们或是思考过去的决策是否正确,或是忧虑未来的不确定性,却唯独无法专注于当下。 “我是不是不该考研?觉得人生选错了路,很懊悔。” “工作好难,我一直适应不了新环境,会不会被领导开除啊?” “马上要去参加新的团体活动了,万一大家都不喜欢我,没人和我说话该怎么办?” “男朋友最近对我有点冷淡,他是不是不喜欢我了?” 以上均属于过度思考,说白了就是想得太多,在情绪中反复内耗,不肯放过自己,不断消磨心力。这样的思考并不会带来任何好处,反而让我们止步不前,搞砸苦心经营的关系。那么,该如何摆脱这种情况呢? 重塑认知,强化正向归因为什么我们会过度思考呢?花如此大的心力去反思、斟酌、忐忑、怀疑……究其原因,焦虑本身是存在低价值感和缺乏安全感。 低价值感——产生焦虑不安情绪——面对前路选择时纠结害怕——无法放下恐惧,更加焦虑不安——更加低价值感这是一个恶性循环的过程,而唯一的改变途径是重塑认知。所谓的低价值感并不是客观事实,而是你的认知出现了偏差。 心理学的认知行为疗法中,有一个非常经典的理论叫作“情绪ABC理论”。它把我们对事物态度的成因分成三种,分别是:外界事件(Activating event),信念(Belief)和情绪反应(Consequence)。其中,影响情绪反应的决定性因素,并非外界事件本身,而是我们的自身信念。心理学上也将这种信念定义为归因,分为正面归因和负面归因。 当我们采取不同的角度去看待时,产生的情绪也截然不同。所以,重塑认知的关键点在于,强化正面归因。通过有意识的训练,将可能引发焦虑情绪的负面归因摒弃,转变成不会引发情绪波澜的正面归因,从而提升自我认可价值感和安全感。

你来说说自己想法吧