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快速提高自己情商的方法: 第一,看电影响。一个月看个几
黎德坤
快速提高自己情商的方法: 第一,看电影响。一个月看个几十一百部电影,社交的时候不怕没话题。 第二,约会的时候多笑笑,但不要傻笑。最好看着对方的眼睛笑,会倍加分。 第三,给对方起个专属的昵称,要么就多叫对方的名字。这就是传说中操作性条件反射,驯狗专用的。叫多了就有条件反射机制了。 第四,学会断联式聊天,聊不下去的时候千万不要尬聊,干脆就断联,断联比尬聊更有吸引力。 第五,适当的加点语气词,会让你整个人显得更有阳光与活力。举个例子:你干嘛呐?好开心哦!偶尔加,不要加过量,句句都加就象个死太监一样。
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个人成长
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郭新星
最佳的配偶应该是你人生战场的盟友,而不是一个仅仅满足你短暂需要的人。 真正好的配偶,应该具备这些优点: 积极学习的态度,广泛的知识面,稳定的情绪,明确的人生目标以及谈论父母时所流露出的幸福感。
贾莉
一个人的动力 归根结底只能来源于自己 靠别人的光照亮你 你终究会面对黑暗 靠自己的光照亮自己 才能不惧黑夜…… 咨询师只是支持你的拐杖,并不能帮你解决问题,只是帮你照见,唤醒,让你有能力解决……
王丽华
你对某人的表现感到失望,往往是因为对方没能满足你的期待,但事实上,你的期待本身才是问题所在。 不要因为别人不能成为你希望的那种人就愤怒,因为连你自己都很难成为你自己所希望的那种人。 你只需记住一个原则:谁痛苦,谁改变。 一切心累的感觉都源于你内心的控制欲一总想对自己说了不算的事情说了算。
昝宇虹
我们可以尝试识别出内心对自己的评判、打击、否定、贬低的声音,听一听我们对自己说了多少次“不行,不可以,不应该,怎么又这样?”,我们也可以尝试去追溯这些声音的真正来源。 我们并不是活在一个必须要怎样的世界,而是一个怎样都可以的世界。 只是因为我们内心住着一个绝对禁止性超我,而我们需要不断地让自己符合这个超我的标准和要求,所以我们会对自己有许多评判和攻击。 想从评判攻击的状态里走出来: 1.识别出内在严厉的禁止的声音,并开始质疑这些声音。 2.问问自己真正想要什么,想要怎么做。 3.尝试遵从自己的心,按照自己的心意去做,可以从小事慢慢做起。
石萍
每一个会扰动我们情绪的人,都是我们自己,或者说,他们身上都有我们自己的影子。 要么,那是你想拥有的性格特质。 要么,那是你排斥的自己的性格特质。 要么,他们携带着对你来说非常熟悉的亲人的性格特质。 要么,他们对待你的方式,就像是某个亲人对待你的方式。 总之,每一个进入你的视野,同时还扰动着你的情绪的人,都是你自己。 正所谓“外面没有别人”,就是这个意思。 只有当你放弃挣扎,放弃去外面找方法,放弃让别人来解决你的问题,转而面向自己的内心,回到自己的内心,去感受自己,体会自己,才能逐渐在混沌迷茫中看清一切,最终找到自己,找到属于你的路。
王金荣
长时间独处,或者长时间待在家里,会出现一些社恐问题,或者语言功能等不同程度的退化,这是很正常的情况,就像疫情期间,大家不得已要居家2月,很多人都会出现此类状况。 那么,即使我们遇到类似状况也不要过度担心,因为这样的情况只是阶段性状态,在生活的逐渐复苏,慢慢回归到过往的生活状态中,那么,这种问题就会慢慢自愈了。
你来说说自己想法吧