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人不知而不慍(郁闷愁苦不痛快悬而未决之事时情绪不良，

张东升

人不知而不慍(郁闷愁苦不痛快悬而未决之事时情绪不良，心堵慌焦躁等) 不亦君子乎人滞塞不通达不畅快，要清晰知道明白觉察在"不"情形前的郁闷愁苦感受，这滞塞逆困前也是真君子了。君子，尹囗，周而复始始终把握心身知行合一的人，并能影响周围人及后人传承。

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个人成长

相关回答

刘云清

心境的养成就是整合人格： 1 对于差异化的容忍度要提高，整合就是整合差异，不能容忍对方的也许就是自己也具备的那一部分，要把自己整合成相对好的人。 2每一种离奇的想法的背后都有一种平凡的理由，要去探索。 3对未知的事物要有建设性的好奇。这样内心才是充实的，去了解而不是去诋毁或者攻击。 4要有很强的内心恢复能力，建立强大自信。 5对文化的多元性要保持敏感和敬畏。接纳别人，接纳自己。 6不要想通过咨询就能改变。只有自身有充分的改变动力并行动起来，改变才可能慢慢发生。不然很可能只是缓解一时之郁，却无法得到人格的成长。共勉！

秦志华

“色·戒”是咨访关系中的永恒主题，是指情感和理智。一个好的咨询师既要有母亲般包容和共情的功能，又要有父亲般规则和界限的功能。不管是男性咨询师还是女性咨询师，内在都要有一个男女共体部分。在选择心理咨询师这个职业之前，首先要确定一下自己是否适合，有没有这两种能力（理解情感+设置界限），或者是否已经具有了其中一种能力。当你确认以后，除了要学习心理学及心理咨询知识，还要学习异常心理学、病理性心理学及变态心理学，这很重要，因为你没有机会接触这类来访者，这部分会成为你的职业空缺。

苟亚锋

“如果有一天，你突然觉得路边早餐店冒着热气的包子玉米茶叶蛋很治愈，公共交通工具上的提示音变得悦耳，看沿途的蓝天白云花草树木觉得放松，阴雨天的静谧很抚平躁郁，照进墙角的月光显得很温柔。” “开始享受一个人逛街吃饭看电影，去完成很多爱好，散步时开始哼起一些轻快的歌，风很冷冽也觉得没关系，睡觉前鲜少想到不愉悦的事儿，就算有时失眠晚睡也不再焦虑。” “你突然感叹，这个世界好像有点可爱。其实这个世界没有变好也不会变好，是你在慢慢变好，你真的很棒。”

唐建刚

一、人格不独立的问题他们的幸福感和自我价值感主要来自外界，做事和生活的主要出发点和追求是别人对自己的态度和看法。这种情况下，他们生活会很拧巴。也没有什么坚定的爱好，有人甚至会利用这种缺爱来作为学习或工作或感情上的动力，努力取得成绩和认可，在短期内常常是有效的，然而又会很容易懈怠颓废。人格不独立的人往往看起来懂事，其实心里还是渴望关爱的孩子。他们似乎还处在小时候我要好好表现，好让别人更喜欢我的状态里，这里说的独立，并非单单指生活独立，独立思考，更多是指精神独立，情感独立。潜意识里还是孩子因为他们的人格的绝大部分动力和目标都是努力表现得优秀从而获得爱，一旦得到，自我就会开始崩溃，彻底沦陷进去，把别人和感情当做全部。二、人格不独立的原因人格不独立的原因很多，而且没有明确的科学证明。很多人觉得是童年的不幸，但是更多可能是父母的溺爱或者情感忽视所导致。你从小一直生活在被充分照顾管教的环境下，从没有真正承担什么，什么事情父母师长都安排照顾好，没有独自面对过生活，也不用真正承担什么，什么事情父母师长都安排照顾好，没有独自面对过生活，也不用真正操心自己的事。你只需要表现得好继续获得他们的关照和爱护就可以了，在这样的成长环境中就会缺乏独立人格，很容易对别人付出感情，逐渐非常依恋他人。在相处过程中你潜意识里还是孩子一样想通过做一些事努力得到他人的认可和爱。

孙三丽

我们为什么会对伴侣那么容易发怒？因为发怒的时候能麻痹我们心中的痛苦，也能淹没所有的情绪，甚至我们的身体都能感觉到麻痹，比如有的人在打架的时候处于特别愤怒的状态，被人打的很重但是当时并不感觉到疼痛，只顾着打人。愤怒者的另一个好处是能让对方有负罪感，我都这么愤怒了，瞧瞧你都干了什么？达到控制对方的行为目的，自己希望被对方重视的需求也得以满足了。

谢芳媛

自伤，尤其是习惯性自伤已形成一个正向反馈：压力→自伤→释放与放松→下一次继续使用这一方式。自伤者往往具有较低的自尊体验，缺乏安全的依恋关系。依恋关系的受损使得个体无法与他人建立有信任感与支持性的关系。自伤，尤其是习惯性自伤的发生往往已经历经一个过程。习惯性自伤会逐渐提升人体的疼痛阈值，从而使得恐惧与疼痛感减少，最终导致身体疼痛管理系统受损，自伤也就变的更为容易。

你来说说自己想法吧