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假如我们不断地对一个儿童说他很坏、很愚蠢，那么，用不了多

时峰

假如我们不断地对一个儿童说他很坏、很愚蠢，那么，用不了多长时间，他就会认为我们所说的是正确的，并最终失去克服困难和解决问题的勇气。这个孩子会认为自己天赋比别人差，觉得自己的能力有限，得到发展的可能性也很小。他的这种态度充分表现出他消极的心境，这种心境与环境对他的不良影响有着密切的关系。

1温暖

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卿尘

温暖了

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个人成长

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郭玫

论人生路之·看淡当遗憾已经造成，我们要做的不是捶胸顿足，纠结内耗，而是要看淡得失，允许一切发生。往后的日子里，尽人事，听天命，敢放下，敢翻篇，苦乐随缘，淡然处之，才能问心无愧。在纷扰繁杂的世界里，最该被温柔以待的，应该是我们自己。一个人在自己的节奏里，忠于内心，爱我所爱，守好自己的能量场，才能过好一生。早

那晓旭

世人万千，哪有完美的人？当我们看到别人的不完美还能真正接纳时，意识到不完美从来就是生活的本质时，明白不干涉也是一种美德时，会发现做一个有教养的人，原来如此简单。

蔡兴苗

如何进行有效安慰的艺术一、成为见证者在某些时刻，倾听与见证的力量不容忽视。我们需成为那个愿意接住他人情绪“垃圾”的人。不妨温柔地说：“我能感受到你的艰难，你的痛苦我感同身受。”然后，细心聆听，把对方的言语转化为你自己的表达，确认他们的感受：“我在听，我明白，你的不开心源于……” 二、肯定其感受肯定对方的情绪，告诉他们：“有这样的感受很正常，换成我也会如此。”尝试运用他们所用的情绪词汇，让他们感到自己的情绪被看见、被理解。尽管我们的过往经历或许能让我们产生共情，但切忌将焦点转移到自己身上。避免用“我也经历过”来比较，而应全神贯注于对方的故事。三、鼓励表达轻声询问：“发生了什么？你现在的感受是怎样的？”注意，除了询问发生了什么，重点是感受“如何”，给予他们更广阔的空间去倾诉。别急着为他们贴上“伤心”或“绝望”的标签，更别急着提供解决方案或追问原因。或许，他们只是需要一个倾听者，而非评判者。先稳住自己的情绪，告诉他们，他们的感受已被听见，已被珍视。四、聚焦当下给予他们更多的陪伴与理解，关注他们当下的感受。如果他们想哭，就让他们哭个痛快。别急着劝他们振作，诸如“别哭了，未来会更好”或“振作点，这只是暂时的”之类的话语，可能会让他们觉得自己的情绪被忽视，或你所承诺的未来遥不可及。五、无声的陪伴有时，他们或许既不想说话，也不想听你说话。这时，一个拥抱或许胜过千言万语。给予他们与平常无异的情感支持，既不轻视也不过度关注。保持自然的语调与说话方式，以免让他们觉得自己成了“可怜虫”。在安慰的艺术中，无声的陪伴往往有着不可估量的力量。

张楷若

随着“原生家庭”观念的深入，很多人审视自己和父母的关系。我也看到了自己的创伤，甚至还有些怨恨。但“超我”控诉我，怎么能恨父母呢？可是怎样才能不恨呢？就是接纳，但怎样才能接纳呢？这就是关键。其实接纳，换句话说，就是原谅父母，不再计较。伤口就在那，如何做到原谅？这就要看到，“恨”的背后，到底是什么！我对父母恨的背后，是对他们爱的渴望。你们为什么不能完全地爱我，反而却伤害了我？所以我恨你们！这是我的潜意识台词。觉察到这里，我就走出了一半。父母也是平常人，有缺点和不足，也有第一次做父母的束手无措，有他们在原生家庭中带着的创伤。到这里，我走出了另一半，恨意渐消。并且知道，他们不是不爱我，而是常常不会爱，也并非有意伤害我，甚至他们会好心做错事。这就是我一点小小经验的分享。

孙晓芳

人之所以痛苦，很大程度上来源于自己看不清自己真正最想要的是什么，也不清楚自己为什么想要。所以很多时候把欲望当成想要，最后的结果是成为欲望的奴隶，走上一条与心❤️背离之旅。人们常说有舍才有得，真正成为一个成熟的人，首先需要认清楚自己真正想要的是什么，那个时候自己也就不再纠结，不再徘徊，所以人生的前半生很大程度是逐渐发掘自身到底需要拿起什么，需要放下什么的一个过程。当明白了这点，自然也就畅快的开始活出自己了。

薛梅

人一生都在学习处理自己与自己的关系、与他人的关系、与这个世界的关系。并在处理这些关系的过程中，获得爱、归属感和价值感。无论是孩子还是成人，我们都没法逃避，人就是一切关系的总和这个事实。唯一的出路就是正视这些关系，并踏上一条条英雄之旅，走向心智成熟！

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