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【读自己生命 破万卷书】 第一本:但丁神曲 与自己内心
王义丽
【读自己生命 破万卷书】 第一本:但丁神曲 与自己内心链接 灵魂之旅修炼 第二本:梭罗瓦尔登湖 与自己内心链接 回归人类祖先农耕文化 第三本: 《牧羊少年的奇幻之旅》 自己拥有的宝藏就是生命小宇宙本身 第四本:《简爱》 灵魂和心灵生而平等 第五本: 活在天地之中的森林之子,天地孕育天人合一,和谐共处,生命是棵树精神世界深扎土壤,树根 树枝 树叶 树叶 花朵果实向上长 《额尔古纳河后岸》 第六本:歌德《浮士德》 人得看得起自己这条来自不易的生命。
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抑郁情绪改变 想要打破抑郁症的恶性循环,改变自己的情绪、思维和行动,就必须做些事情。阻止抑郁的维持过程。首先就要努力尝试着改变自己的情绪。怎样改变情绪呢? 1,你可以做些不同的事情,例如微笑,拥抱,听一听自己喜欢的音乐,穿色彩鲜艳的衣服等等。 2.你可以改变你的近况。例如,你可以出去散步,给朋友打电话啊,收拾房间,打扫卫生,游泳等等。 3.时刻提醒自己一切都很顺利,即使你做的事情非常小,不管所做的事情有多么小。 4.好好的招待自己,不管是什么样的形式。吃一顿饭也好,吃一个蛋糕也好,冰淇淋也好,喝杯奶茶也好,都可以哦。 5.保持足够的睡眠,睡眠不足对情绪的波动影响是很大的哟,保持睡眠,保持足够的睡眠。
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小蜜蜂采蜜忙 幸福的生活从哪里来 要靠劳动来创造
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三种阻碍自己找到真爱的恋爱倾向: 1.浪漫主义倾向对亲密关系抱有不切实际的期望。他们希望找到灵魂伴侣,从此以后过上幸福的生活——这是彻头彻尾的童话。 2.完美主义倾向对伴侣抱有不切实际的期望。他们喜欢对所有的选项反复研究,希望在有绝对的把握后,做出正确的决定。 3.自我怀疑倾向对自己抱有不切实际的期望。他们觉得自己还没有准备好谈恋爱。
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每个人自己都是一个海岛。只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己,他才能够同其他的海岛搭起桥梁。——卡尔.罗杰斯
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每人心中都有一团火 但路过的人只看到烟 早在一百多年前,心理学家弗洛伊德就说过,成年人许多“无名火”是由于性需求的不满足。 心理学上认为,需求压抑得越严重,攻击性就越强。 有时自己/伴侣,会脾气暴躁、或变得冷淡,很大程度上是某方,或者双方都压抑了自己。
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你来说说自己想法吧