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与你相伴成长

【读自己生命破万卷书】第一本：但丁神曲与自己内心

王义丽

【读自己生命破万卷书】第一本：但丁神曲与自己内心链接灵魂之旅修炼第二本：梭罗瓦尔登湖与自己内心链接回归人类祖先农耕文化第三本：《牧羊少年的奇幻之旅》自己拥有的宝藏就是生命小宇宙本身第四本：《简爱》灵魂和心灵生而平等第五本：活在天地之中的森林之子，天地孕育天人合一，和谐共处，生命是棵树精神世界深扎土壤，树根树枝树叶树叶花朵果实向上长《额尔古纳河后岸》第六本：歌德《浮士德》人得看得起自己这条来自不易的生命。

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王倩倩

很多人都习惯自责，把别人的恶，当成了自己的责任。被冷落了，被排挤了，被针对了，第一反应往往是：“我是不是哪里没做好？”“是不是我自己太敏感了？” 拼命在自己身上找原因，想给别人的恶意一个合理的解释。但真相往往是：他伤害你，只是因为他想，并且他觉得可以。有个职场新人刚进公司时，部门女同事总在领导面前暗示新人能力不足，不够融入。她一度拼命加班、主动帮忙，想扭转对方的看法。直到偶然听到那位女同事和别人笑谈：“新人嘛总得敲打敲打，不然不知道谁才是这里的老人。” 这就是现实，有些人释放恶意，不需要你犯错，只需要你存在。他对你坏，是因为他自私、没底线，是因为欺负你成本低，不是因为你不够优秀、不够友善。你越反思自己，对方越得寸进尺。因为对方看出来了：你连反抗的念头都没有，只会从自己身上找问题。他下次再想欺负人，第一个还会找你，反正你不会怪他，只会怪自己。停下来。不要再用别人的错，来惩罚自己的心。你不是恶意的根源，你只是被恶意选中的人。把别人的恶还给别人，把自己的尊严留给自己。

刘世淑

1.直接询问对方的兴趣爱好，生活习惯等，然后找到和自己相同的地方深入交流。 2.看对方的朋友圈发现他的兴趣爱好。 3.告诉对方你的兴趣爱好，免得他聊的内容你不喜欢。 4.询问对方希望男朋友具备哪些品质？最不喜欢男朋友有哪些毛病？ 5.聊双方的工作。 6.了解双方的原生家庭。 7.聊双方的朋友。 8.聊双方的隐私。

冯二玲

找到爱语《爱的五种语言》最核心的观点就是，我们每个人感受爱的途径是不同的，一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人和一个听到肯定的言语才真正感觉自己被爱的人，她们之间是有很大不同的，就像使用英语和汉语一样不同。所以这本书把爱一个人的五种方式称为爱的五种语言。他们说着不同的爱的语言，正确地爱一个人，就是用他的语言来表达你对他的爱。怎样找到自己的主要爱语呢？有三种方式。第一，看你最渴望的：你最希望伴侣做的是什么？是什么使你相信他或她真的爱你？什么时候你最能感受到来自他或她的爱？第二，看你最受伤的：他或她做了哪些事或没做哪些事，让你受伤害最深？第三，看你如何示爱：你表达爱的方式，一般就是你感受爱的方式。再推己及人，找到爱人的主要爱语。第一，看他最渴望的：他经常请求你做的是什么？第二，看他最受伤的：他经常抱怨的是你的哪些行为？最耿耿于怀的是你没做哪些事？第三，看他如何示爱：他表达爱的方式，一般就是他需要的爱的方式。一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人，你说尽肯定的言语，她也不感冒。一个渴望精心时刻的人，你没有花时间陪伴，就算送再多、再贵重的礼物，她仍然觉得内心荒凉。一个需要爱抚的人，你没有给予身体的回应，就算为她做了再多事，她还是觉得自己没人爱。 “爱的五种语言”理论，适用于所有形式的爱。一个孩子如果感受不到爱，就会出现问题行为；一个朋友如果感受不到爱，友谊的小船就会翻；一个成年人如果感受不到爱，爱情和婚姻就会出现危机。所以，请努力找到彼此的主要爱语，用对方想要的方式表达爱。

蒋蓉

“认知”指的是人类获取、加工、存储和应用信息的过程，简单来说，就是我们如何认识世界、理解事物以及思考问题的方式。它包含多个方面，比如： - 感知：通过眼睛、耳朵等感官接收外界信息（如看到颜色、听到声音）。 - 记忆：对接收的信息进行保存（如记住一个名字、一段经历）。 - 思维：对信息进行分析、推理、判断（如解决一道数学题、权衡一个决定）。 - 语言：用文字或话语表达和理解思想（如阅读文章、与人交流）。比如，我们看到苹果，知道它可以吃、味道是甜的，这个从观察到理解的过程，就是认知的一种体现。 “你赚不到认知以外的钱”意思是：一个人能获得的财富，往往受限于自己的认知水平——超出自身认知范围的钱，即使偶然得到，也很难长久拥有。具体可以从这几点理解： - 认知决定了一个人能看到的机会。比如，有人能通过分析行业趋势发现商机，而认知不到位的人可能对此毫无察觉。 - 认知影响对风险的判断。缺乏相关认知时，面对看似赚钱的机会，可能看不清背后的陷阱，最终容易亏损。 - 偶然获得的“认知外的钱”难以留住。比如靠运气赚来的钱，若没有对应的认知去管理或增值，很可能因错误决策（如盲目投资、挥霍）而失去。简单说，财富的积累和留存，本质上是认知能力的变现；认知达不到，就很难驾驭超出自身理解范围的财富。感觉“你赚不到认知以外的钱”和“德不配位，必有灾殃”有相通之处——都是说“自身能力/境界跟不上所拥有的东西时，很难长久hold住”。 “德不配位”更偏向于品德、格局层面，比如一个人靠投机取巧赚了大钱，却没有相应的责任感或底线，可能会因为贪心、作恶最终栽跟头；而“认知以外的钱”更侧重认知、见识，比如不懂投资却跟风赚了快钱，最后凭本事亏回去。本质上都是“内在撑不起外在”，无论是德行还是认知，缺了哪块，超出的部分就像沙上建塔，守不住的。

张迪

混淆过去记忆和当前的现实知觉，就会让我们把过去的阴影加到现在的事件上，从而不能建立起关于现在的准确知觉。如草木皆兵，杯弓蛇影。

郑庆艳

幸福说：关系中的平衡要有觉知，觉在爱自己时有没有伤害到身边人，在爱身边人时有没有牺牲委屈自己，学会平衡，全然的爱好自己又能支持身边人，这样每个人都能拿回力量，活出独立自由的自己。

你来说说自己想法吧