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与你相伴成长

每当你认为别人毁了你的生活时，实际上是你自己毁了你的生活

关宏

每当你认为别人毁了你的生活时，实际上是你自己毁了你的生活。受害者心态是一种非常有害的心态。如果你换一种心态：无论情况多糟糕，这始终是你自己的问题，并且你尽力来解决它。我认为这更有效。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

李娟丽

很喜欢的一段话，与君共勉：昨天的我聪明，想去改变这个世界。今天的我智慧，正在改变自我。

冯月芹

讨好的人把温暖和包容都给了别人，唯独忘了自己，忘了自己也会痛，忘了自己也需要被照顾。因为不想让别人不开心，就一步步反复退让，直至一无所有。这些压低自我感受和诉求的行为背后，无不透露出内心的自卑。为了掩盖自卑情结，就努力地迎合他人情绪、爱好和需求，期许赢得别人的喜爱。而这种放低自我的取悦，最终只是各取所需将就罢了。你满足于他人的零星温暖，他人享受着你的取悦示好，并不是真正的爱意和认同。牺牲自我成全一段关系的想法背后，早已不是行为上的卑微，而是内在思维模式和情绪反应发生扭曲，以下四步希望能帮助你找回自我，摆脱讨好元素? 1、降低对他人的期待。所有讨好的起点，都是对他人期待过高。期待别人来温暖你的世界，希望从他人身上找到依靠，可以遮挡风雨，是荒谬而可笑的，现实很残酷，世上没有谁能真正庇佑你，除了你自己。任何一段关系中，期待越多的那方往往越卑微，因为她们输不起，多把精力放在自己身上，好好生活，对他人的关注少了，期待也会跟随减少，自然不会再畏惧失望、卑微相迎。 2、勇敢表达内心真实感受。一段关系最好的样子是你在这段感情里可以大胆做自己，每个人的感受和想法值得被看见，被倾听。不喜欢的事大胆说出来，不想接受的要求果断去拒绝。勇敢表达自己的心声，没什么可羞怯的，更何况亲密关系是生活的最后一道防线，倘若你都轻易妥协，那么还会有谁会在意你。 3、树立自己的原则和底线。在感情面前，没有原则的退让和善良。你的底线模糊不清，幸福也就难以靠近。感情中，在乎可以，控制不行；吵架可以，辱骂不行；生气可以，动手不行。身为女性，尤其要注意不能为了感情，丢了自己做人的原则和底线，要尊重自己、疼爱自己，才能获得别人的尊重和欣赏。 4、拓展认知边界，提升自信力当一个人的认知较低时，思维就会趋向单一，缺乏弹性，不易在生活中做出更有利的决策。不利于成事进而缺失自信心。只有不断拓展认知边界，才能逐渐悟透感情真相，与对方平等对视。没事多读书、多阅人、多行路，让内心丰富起来，自信从容地看淡来来去去。愿所有人都能给自己建立一座精神宫殿，活得自在惬意，笑看云卷云舒，静听细水流长。

郑洁

“情绪”与“五脏”的关系管理好“情绪”就是保护你的“五脏”

庞爱姣

在一些人际关系中，我们常只愿意看到对方的优点，而忽略缺点。这种选择性认知其实是我们内在真实需求和缺陷的无意识投射，它是一种“理想化”过程。在这个过程中，我们潜意识地将自己的需求和期待投射到对方身上，将他们视为完美无缺的存在。然而，这种理想化的背后，往往隐藏着我们对自己某些部分的拒绝和否认。我们选择性地看不到对方的缺点，是因为这些缺点触碰到了我们内在未被解决的问题或痛点。在恋爱婚姻关系中，理想化有其积极的一面。它能促进关系的快速建立，使恋爱初期充满激情和浪漫。然而，理想化也有其阴暗面。当理想化的形象被现实打破时，容易引发失望和冲突。此外，理想化可能掩盖关系中的实际问题，使这些问题未能及时解决。在亲子关系中，理想化可能导致父母对孩子期望过高，忽视孩子个性化成长的需求；在人际关系中，理想化可能使我们对朋友或同事抱有不切实际的期望，导致关系破裂。因此，理解和调节理想化，有助于我们在各种关系中保持健康和真实的互动。理性地看待他人，接受他们的优点和缺点，能够使我们的情感联系更加稳固和持久，并在各种人际交往中获得更深层次的满足和和谐。

张凤琴

我的2021上路了，充盈，愉悦，遇见，美好，收获，成长……

赵莎莎

宫俊琦说:我始终相信在这个世界上一定有另一个自己在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活，但我更愿意相信这一生我会努力挑战自己的舒适区，做以往不敢做的事，最终过我想过的生活。

你来说说自己想法吧