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与你相伴成长

相关回答

时峰

成长，意味着每一种现在的自我，都是可以翻篇的。用眼泪翻，或用欢笑翻，翻着翻着，人生就有了厚度。开始美好的一天！

朱晓静

共情一个人，不是设身处地的为ta 着想。而是当你了解了ta 的生活环境，ta 的成长经历、ta 的应对策略，以及ta 的情绪感受，你自然而然就衍生出来的那份慈悲。

王倩倩

1、放慢如果你在走路，可以放慢脚步；如果你在说话，可以拉长语句间的停顿；如果你在吃饭，你可以增加咀嚼的次数，慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张，没有松弛感，反而不利于情绪好转。 2、暗示在头脑中告诉自己停下来、放松，发生这些也没什么，更没什么好急躁的，让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸深呼吸可以让更多的氧气进入体内，让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视仰望天空的云朵，树上的小鸟，都有助于缓解情绪。 5、数数有时候心里数数，也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价，然后在观看黑板被擦干净的过程，似乎负面情绪也被擦掉了。

王玲

与时光握手，与岁月言和，敬一杯过往，敬一杯自己。

代晓侠

当一个人真正爱自己的时候，TA的健康自恋发展良好的时候，表现出的状态：第一，能感受到内心的稳固和活力；第二，有能力运用和表现才能，稳步达到目标；第三，有自尊，面对挫折时更坚韧更可靠；第四，乐享自己的成功，能够自豪地表达优越；第五，善于独处而不慌乱，享受当下。这些特点就是积极的健康自恋的表现。我再翻译成生动鲜活的语言来总结一下，罗列为以下几点：欢欢实实、踏踏实实、皮皮实实、享得了福、忍得住独。

宗阳

曾有这样一句话：生活中一半以上的烦恼，都可以用厚脸皮来解决。过去，我们会习惯认为厚脸皮的人粗俗低下，但在心理学看来，恰如其分的厚脸皮，其实是保持心理健康的必要条件。往小的看，这可以为生活减少烦恼、增添便利；往大的说，脸皮厚的人更有魅力，也更能活出有力量的生命状态。

你来说说自己想法吧