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好想崩溃啊,明天不想醒来了,睁眼就是内心的喧闹不安,就没

匿名
好想崩溃啊,明天不想醒来了,睁眼就是内心的喧闹不安,就没有开心过,看着自己日渐消沉

8温暖
12回答
石爱红
温暖了
评论
你是怎样把自己折磨得崩溃的呢?怎样又让自己开心轻松起来呢?保持觉察,天堂地狱在你一念之间

每个人都听说过爱自己,这句话也给别人说过,但是很少有人能真正做到

可以继续看着自己日渐消沉,也可以通过咨询让自己从这样的状态里出来,开心的生活。看你怎样选择了,自主权在你手中。

静下心远远地觉察内心的喧嚣,就像对待朋友一样无条件接纳他们,然后专注于当下此时此刻,做一做54321小游戏锚定自己

内心的喧闹是什么呢?为什么而不安呢?

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