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与你相伴成长

相关回答

唐盈莹

遇到心仪的对象，便开始无休止地付出或讨好，会降低我们的个人魅力。得不到的永远感觉新鲜，被偏爱者有恃无恐。正确的方式是：引导对方付出，增加对方在这段关系中的参与感。

郭红玲

讨厌一个人其实并不容易，这意味着你要把更多注意力花在讨厌的人身上，还要不断控制自己的情绪，防止内耗。但其实，通过讨厌一个人，我们是可以治愈自己的。关键是做到以下三点： 1、通过剖析讨厌的人，去释放情绪、觉察自我。遇到讨厌的人，你可以尝试做一个小练习，来释放情绪，觉察自我—— 练习准备：回忆自己和谁有沟通障碍，以及自己对这个人的负面评价；回忆相关的场景，以及对方令自己反感的行为，保持对呼吸的觉察，慢下来，体会自己的心理感受和身体感觉。 ① 他______（具体的行为表现，即做了什么）；在我眼里，他是一个______（相关的负面评价）的人；我感到______（相关的负面情绪）。如：他做事总是不顾大家的感受，在我眼里他是一个自私的人，我感到愤怒。 ② 我眼里的自己，是否也有像他一样的时候？有/没有，举一个具体的例子。如：我眼里的自己，很少有像他一样自私的时候。工作中面对领导和同事，我经常说“好的”“可以”，还常常逼自己去赞扬他人。 ③ 觉察自我：我在什么状态、内心有什么感受时，才会有上述的表现？如：哪怕我心里不认同，也会这么说。我在恐惧的时候才会有这样的表现，因为我害怕不合群会被指责。 ④ 体会自己那样表现时的身体、心理感受和对自己的评判。如：我在附和的时候，有时候心里并不情愿。我感觉自己可能是讨好型人格，害怕别人失望或被指责。 ⑤ 总结：讨厌这个人的真实理由如：自己常常过度迎合、讨好别人，所以会仇视特别自我的人。因为害怕一旦做自己，就会被指责、被忽视、被抛弃。觉察，往往是改变的第一步。

王慧娜

《道德经·第三十三章》里有言:“强行者有志。”遇到难事，能够迎难而上的人，才是意志坚强的。面对困难，若总是习惯逃避，问题只会越积越多，最终让自己陷入困境。唯有直面挫折，才能透过现象看到本质，从而化难为易，突破难关。看过一则故事:从前，有两个人流落到一座荒岛上，为了抵御风寒，生存下去，决定在岛上盖座房子。但是这里树木稀少，还常有野兽出没。第一个人因找不到木头，很快就放弃了。第二个人在仔细观察后，决定从海岸搬运碎石，搭建房屋。第一个人嘲讽的说:“别费劲了，石头凹凸不平又很小，怎么可能搭成房屋。”第二个人没有理会，只是每天把搜集来的石头磨平，日积月累，他终于在严冬之前盖成了房子，而第一个人却被冻死了。人生路上，总会经历风霜雨雪，越是强大的人，越拥有非凡的定力。面对严寒不逃避，迎接风霜不退缩。遇难事沉得住气，静得下心，把困境看成修道场，把困难当作验金石，才是一个人行走世间最顶级的本领。

宗阳

大多数人内耗的根源，是无法接纳自己，进而自我攻击。当你总是不满意自己，对自己挑三拣四时，注定会离快乐越来越远。其实在任何时候，最靠得住的人都是我们自己。因此，无论发生什么，你都始终要相信自己的价值。只有你愿意肯定自己，拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。

杨侃

出生在这样一个家庭的孩子，可能会认为自己的出生是为了结束父母在前几代人那受的痛苦讽刺的是，在不知情的情况下，孩子认为自己是来修复创伤的，这迫使他们努力去发现父母竭力隐藏的痛苦在努力建立与父母的连接的过程中孩子会给父母施加新的压力让父母无意识地将孩子推到重新开启的创伤经历中这是创伤再线现的另一部分。

孙晓芳

人世间我们看似每天都在经历不同的人事物，但如果当你真正想要了解自己后，你会发现，其实人生所经历的总总都是在重复着固定的行为和认知模式，没有任何区别，就好像一台复读机一刻不停的在播报相同的内容。所以如果你真的觉得痛了，如果你真的觉得想要改变了，如果你真的下定决心了，那么时间是不会亏待你的，因为当你下了那个决定改变的种子开始，你的人生也将不知不觉开出心的花朵，但在这个过程中，会不断出现一个重要的话题，那就是：你敢吗？

你来说说自己想法吧