情说App
与你相伴成长
打开APP

的确有很多人,为了愈合一段关系结束的创伤,急切地开启另外

高翔
的确有很多人,为了愈合一段关系结束的创伤,急切地开启另外一段感情。甚至必须要说,它的确能够很大程度上缓解目前的痛苦。但这样匆匆开启的感情又极大增加了另一段关系结束的风险。 这个道理谁都懂。 但一方面是巨大的难以承受的痛苦,一方面是便捷的社交软件带来的诱惑,确实有很多人难以约束自己。但其实你回避的痛苦并不会消失,它只是被隐藏起来了。 于是一段段感情结束的伤最后会叠加起来,在皮肤之下,血管之中,神经网络,累积成致命的毒素,让人怀疑自己,怀疑感情,最终将人摧毁。 所以,当你在轻伤之中,用一些温和的止疼药,比如朋友,而非恋人,允许痛苦存在,允许它慢慢消退,也给自己保留一个完整的,成长的,健康的自己的机会,总有一天,你需要以这样的你,建立一段全新的健康的机会。请把这个机会留给自己。哪怕,此时你需要承受痛苦。

1温暖
0回答
懒仔
温暖了
#
相关回答
孙三丽
我们都有过这样的经历,面对一件十分重要的事情,我们心里总是忍不住想:“好紧张啊,要是搞砸了该怎么办?” 紧张是一种高强度的情绪状态,当我们面对的压力过大时,这种情绪就会冒出来。比如:考试时遇到一道从未见过的难题,工作中遭遇从未发生的情况,生活中面对难以解决的困难,我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前,让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。 如何应对这种情况呢?最好的办法是,变紧张为兴奋。 兴奋也是一种高强度的情绪状态。看看各类体育项目的运动员,他们在比赛时为了取得更好的成绩,往往会让自己处于极佳的兴奋状态。这种状态可以让他们勇往直前,让他们进入到追求挑战、刺激和卓越的良好状态。 德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响,对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示:把压力当作人生的一部分,对压力持有积极态度的人,能避免大多数压力带来的倦怠和消极,这其中就包括紧张。 从紧张变成兴奋,其实就是把心态从“我好紧张,我好担心”,变成“我已经准备好了,我要去挑战了”。 当我们内心忐忑、坐立难安时,不妨在心里暗示自己,告诉自己:“我是兴奋的!我是兴奋的!我是兴奋的!” 比如:在开会、演讲、竞赛或是考试时感到紧张,我们就可以对自己说:“这是兴奋的感觉!我已经准备好了!我会有更好的表现!” 强迫自己从紧张状态中放松下来或者企图控制紧张情绪,都会起到适得其反的效果,让自己的紧张加剧。最好的做法就是,引导我们的紧张状态向着兴奋状态转换,将能量疏导到要处理的事情上。

你来说说自己想法吧