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自我合理宣泄，找人倾诉等；情志转移，把注意力转移到平时感

郭玉玲

自我合理宣泄，找人倾诉等；情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；自我理性升华；适度让步，给自己心理上的解脱；自我遗忘，忘记不愉快的事情。

2温暖

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高志新

温暖了

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郝健

家长要始终处于协助位置，别越位。不要认为家长是孩子的管理者、教导者，事实上，孩子具有独立个体，他有自己的思想，就像一株花，他会遵照自己的意愿开花结果，家长就浇浇水、施施肥，不能决定他开什么花，结什么果。家长扮演好引导和保护的角色就好了。

黎德坤

告诉你一个男女关系真相：女人哄男人只需要记住两句话，你对我真好和你真厉害。面对精神贿赂，“受贿”才是人类本能的选择，是贪、嗔、痴和理性之间三打一的暗战，大多数人都无法和本性对抗。

刘小娟

再好的感情，也要用心经营。因为忽略多了，心就寒了。彼此用心，才能维系感情；互相重视，才能稳固关系。《诗经》上说：“投之以木桃，报之以琼瑶。”人和人之间的关系，永远都是相互的。没有谁对谁好是理所当然的。好的关系，不是一方慷慨给予，另一方坦然接受，而是需要双方珍惜，彼此付出。人海茫茫，若能遇到一个对你好的人，不要轻易消耗对方的好。再热的心，得不到体恤，也会冷却；再浓的情，得不到重视，也会变淡。别等伤过才追悔，别等错过才珍惜。很喜欢一句话：“人与人之间，全靠一颗心；情与情之间，全靠一寸真。”以真心换真心，以真情换真情，且行且惜，才能感情长青。

黄强

第一叶代表真爱，第二叶代表健康，第三叶代表名誉，第四叶代表幸运！第五叶代表什么？

姜琳琳

要从讨好模式回到关心自己，可以从以下几个方面入手：一、自我认知 1. 反思自己的行为 - 仔细观察自己在各种关系中的表现，识别出哪些是讨好行为。比如，总是无条件地满足他人的要求，即使自己并不情愿；过分在意他人的评价，为了获得他人的认可而不断调整自己的行为。 - 思考这些讨好行为背后的原因。可能是源于童年时期的经历，如渴望得到父母的爱和认可；也可能是受到社会环境的影响，认为只有讨好他人才能被接受。 2. 接纳自己 - 认识到每个人都有不完美的地方，接受自己的缺点和不足。不要对自己过于苛刻，允许自己犯错。 - 肯定自己的价值，你并不需要通过讨好他人来证明自己的价值。你是独一无二的，有自己的优点和特长。二、设定边界 1. 学会说“不” - 当他人提出不合理的要求时，勇敢地说“不”。这可能会让你感到不安，但要相信自己有权利拒绝。 - 可以用委婉的方式表达拒绝，比如“我很想帮你，但我现在手头有自己的事情要做，实在抽不出时间。” 2. 明确自己的底线 - 确定哪些事情是自己可以接受的，哪些是不可接受的。一旦他人触及你的底线，要坚决维护自己的权益。 - 例如，如果你不喜欢别人批评你的外貌，当有人这样做时，你可以平静地告诉对方你的感受，并要求他们停止这种行为。三、关注自身需求 1. 倾听自己的内心声音 - 花时间独处，静下心来倾听自己内心的需求和感受。问问自己真正想要的是什么，什么能让自己感到快乐和满足。 - 可以通过写日记、冥想等方式来更好地了解自己。 2. 满足自己的需求 - 把自己的需求放在重要位置，积极采取行动满足自己。比如，如果你喜欢阅读，就安排时间去读书；如果你渴望休息，就给自己放个假。 - 学会照顾自己的身体和情绪，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、充足睡眠等。四、建立健康的关系 1. 选择合适的人交往 - 远离那些总是索取、不懂得尊重你的人，与那些支持你、欣赏你的人建立关系。 - 和积极向上的人在一起，你会受到他们的影响，更加关注自己的成长和幸福。 2. 平等沟通 - 在与他人交往中，保持平等的地位，勇敢地表达自己的观点和需求。同时，也要尊重他人的意见和感受。 - 学会倾听他人，理解他们的立场，但不要为了迎合他人而放弃自己的原则。

胡星星

此生挚爱苏轼，虽一生颠沛却清明通透，总能把别人眼里的苟且过成诗和远方…… 一句“试问岭南应不好，却道：“此心安处是吾乡。”——心之境界。

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