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与你相伴成长

我们的世界都是我们自己建构出来的世界，都是结合自己的经验

赵晓忠

我们的世界都是我们自己建构出来的世界，都是结合自己的经验、想法而看到的世界，每件事情我们每个人都会有不同的看法，也就会有不同的感受，都是带着自己主观的判断而来。同样的事情，不同的人就会有不同的情绪反应，这都和我们对事情的解读有关，这也是情绪的来源。所以，当我们面对情绪时，要看一看是什么事情引起，若是换作其他人会怎么看待，对方是怎么想的，我为什么会有情绪，我想要的是什么？多问问自己，情绪也就会缓和很多！

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焦虑怎么办

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傅益红

心若简净，万物皆柔；念若轻盈，岁月无争。

周瑞

在这个世界上，你就是你。

沙桂华

关心，只有在信任的前提下才会让对方感受到爱。没有信任，你的关心就是质疑就是控制。

赵晓忠

心理咨询≠声音悦耳+善解人意一些人认为，似乎只要有甜美的嗓音，不管谈什么，能侃能聊、迎合来访者的心理、能吸引住人就是标准。尽管有的打着“心理调适”含蓄的字眼，但打电话的来访者在与各种媒体主持人的对话当中，已经把主持人当成心理咨询师，或把这个过程看做是心理咨询了，所起的作用除了疏泄一下之外其他就很难说了。也有的来访者目的不是为了咨询，其中苦衷可能只有主持人自己才会知道。然而，心理咨询是新的生物—心理—社会医学模式的产物，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，咨询师无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。来访者需要认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询师，消极被动，推卸责任，只会一事无成。

孙海霞

“如果我遇到强奸犯，你是希望我誓死保卫贞洁，还是顺从以便不受更多伤害”？（补充问题：“如果你以后有个女儿，你是希望她……还是……”）女人遭遇强暴的可能性虽不大，但这个问题可以折射出男人对你的自我意愿的尊重，以及对你这个人（而不是你的肉体）的需要程度。如果他把你的贞洁看得比你的生命还重要，这样的男人你一定得给他零分。你可以在问完这个问题之后，追加一个假设性的问题，关于未来的女儿。倘若两个答案都是活着回来，你可以给他20分满分。倘若都是希望你们遵从自己的意愿，那么可以给他10分。倘若两个答案有任何出入（比如说，他们会抵制这个问题，不愿意正面回答，反复说希望你设法脱逃，且希望女儿活着回来），或者希望女儿遵从其老公的意愿，那么0分。对了，这个问题我做过一个小众的调查，分为了两拨，令人震惊的调查结果是：如果男人们的媳妇遇到强奸犯，不少人希望媳妇誓死保卫贞洁；如果男人们的女儿遇到强奸犯，基本上100%的男人都希望她活着回来。你在他们心中，到底是一具私有的肉体，还是对他而言最重要的人之一，小小的一个问题就可见分晓。

曾广胜

日子未必会永远这样。你的人生有可能突然绽放花朵。这种事是有可能发生的。乔治·桑德斯《十二月十日》

你来说说自己想法吧