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与你相伴成长

相关回答

闫林

在情感的世界里, 不幸的人各有各的不幸。而幸福的人有一点是相似的：会以结果为导向去做事情。

程璐璐

张慧芳

最近这段时间在觉察自己的时候，发现自己非常紧张，导致忙碌。于是停下来看着自己的紧张，看着，看着，一直看着，直到看到原因，放松下来。大家也可以用这样的方式进行自我觉察，解决自己由于情绪波动而影响自己生活的状态。

赵艳杰

讨好：这种人总是对别人和颜悦色，希望每一个人都对自己满意，他们总感觉自己不够好，本质就是自我价值感很低。一旦出了问题，他们会认为都是自己的错。讨好的人常有的心理活动是这就是我的错，我不值一提，我不能生气。责备：这类人刚好和采用讨好姿态的人相反，他们会强烈维护自己的权益，会为了保护自己而充满攻击性和暴力，他们倾向于挑剔别人的错误，把一切都归咎于别人。责备的人常有的心理活动是我绝对不能让别人觉得我好欺负或者软弱。超理智：超理智的人往往比较沉闷，让人觉得冷漠，甚至有点不通人情，他们最擅长的就是引经据典讲道理，拼命证明自己的观点是正确的。因为很少触碰自己的情感，所以人们对别人的情感也不敏感。超理智的人常有的心理活动是一个人必须冷静淡定，说话要有客观依据，事实胜于雄辩，情绪化是不对的。打岔：打岔的人和超理智的人正好相反，他们的想法不断变换，富有创造性，希望能够在同一时间做无数件事。他们会有很多方式吸引别人的注意力，给人的感觉总是快乐的、乐观的，讨人喜欢。因为他们的出现会打破很多僵持或者不愉快的局面，就像群体中的开心果，但更难将注意力集中在某个严肃的话题上。爱打岔的人常有的心理活动是没人会关心这个为什么不同的人有不同的应对方式呢？其实啊，每个人的应对方式形成于我们自己的童年，我们在生命之初最先建立的关系就是和父母的关系，我们会通过父母的触摸、言语。行为等方式来理解他们传达的信息，并以此为基础形成我们应对外界的方式。还有第五种，你知道是什么吗？

史冬英

今天偶尔看到一句很触动我的话：人一旦放弃了自我负责，就会对他人一直失望。在咨询中见到过很多对他人感到失望的人——老公太不负责任了，妈妈不爱我，孩子一点都不努力……他们看起来非常无辜，要么自己是受害者，要么自己是为了别人好却不被理解的可怜虫。但事实真的是这样吗？对别人有期待本来是非常正常的，但有些人的期待却因为某些原因变成了关系的毒药。首先是改造别人的期待。这样的期待表面上也许是为了他好，但你的出发点却是你希望他最终成为你想要的那个样子，而没有尊重他自己想怎样，那么这样的期待几乎都会落空，因为没有人会愿意被改变，同时任何人也不具有可以将“豆”变成“瓜”的神力。其次是为实现自身梦想的期待。比如你是一个不太懂得人情世故的人，于是希望对方可以八面玲珑，一旦对方也出现人际关系方面的问题，你就失望，这就是你希望他替你完成你做不到的事情，归根结底，你实际上是在对自己失望。所以，对他人的期望是需要建立在他人的基础上的，而非我们自己，换句话说，我们只有为自己负责，对自己更满意，我们才走可能对他人不再有过高的、不合理的期待，毕竟我们的人生还是得靠自己。

张秀丽

失望的背后，往往是「主体感」的缺失。只有学会觉察失望、形成主体感，才能把情绪化为资源，拥有更自在、滋养的关系。

你来说说自己想法吧