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与你相伴成长

相关回答

胡斌

自然中的倾听练习目标：全身心的去聆听自然的声音操作步骤： 1，找一个能听到自然声响的地方，比如树林，湖边，溪流旁。。 2，舒适的坐下或者站着，轻轻的闭上眼睛，让耳朵打开。 3，听见远处，近处，高处，低处的各种声音；风声，鸟鸣，树叶沙沙声 4，不评判，也不抓取，只是允许声音流经你的意识，持续3-5分钟。 5，走神了？没关系，只是温柔的再次听见。结束提示：轻轻的睁开眼睛，在心里感谢今天听到的第一个声音。适合时机：在自然中的声音，无需绝对安静。觉察提问： 1，哪个声音让我觉得最安心？ 2，在这片又声音交织的世界里，我的心情有什么变化？

王丹丹

承认自己的不完美与局限性，承认他人的不完美与局限性，在与他人相处时，理解他人拥有与自己不同的自主性，他人身上有不完美的部分，也有让我们嫉妒的部分。

那晓旭

优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。

宗阳

知足是一种心态，也是一种选择。知足不是放任懒惰、不思进取，而是换种方式理解生活。如果我们只看到别人拥有的，就会欲望膨胀，失去快乐。学会发现自身拥有的，如时间、家人、健康等，我们的情绪会更积极，做起事来也更有效率。

王杰

你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你，不允许就是在跟自己较劲，较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态。唯一能做的就是在竭尽所能之后，顺其自然，那个时候你会发现自己变得很柔软，很轻松，很坦然，你会理解每一个人。这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率，允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树，择其善者而从之，其不善者而改之，你会活得非常洒。

刘运柱

说“我没事”，却深夜失眠、情绪失控？或是在日常生活中，明明工作压力山大，却强装镇定，结果小事引爆大争吵？作为一名倾听师，我见证过太多因压抑情感导致的恶性循环。压抑，这个核心心理防御机制，指的是无意识地将痛苦的想法、情感或记忆从意识中排除，以保护自我免受即时伤害。

你来说说自己想法吧