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与你相伴成长

负面情绪的出现实际是在提醒你你想要被人看见你想要被

郭佳丽

负面情绪的出现实际是在提醒你你想要被人看见你想要被人理解你想要被人接纳如果有一个人可以看见你的情绪理解你的情绪接纳你的情绪你的情绪就会消失了这个人可以是别人也可以是自己

1温暖

1回答

孔德雪

温暖了

评论

郭佳丽(题主)

2年前

但是你没有被人理解的途径，你找不到接纳你情绪的人，你就会感到很无力，所以找咨询师帮助看见接纳情绪会促进你的成长，个人成长其实干得是这个工作

相关回答

秦伟

它更像两个陌生人在黑暗中各自举着灯，小心翼翼地靠近。没有评判，无需表演，你允许自己把最脆弱的褶皱摊开，而对方稳稳接住。好的咨访关系有三个微妙瞬间： 1 沉默不再尴尬——你发现暂停也可以被允许 2 “错误反应”被接纳——说错的话不会变成把柄 3边界成为安全感——你终于相信，门关上后，没有第三个人知道这里的对话咨询室里的信任很特殊——它不是一见如故的激情，而是每次“被接住”后，一点点攒出来的底气。如果你也在寻找这样的关系：允许你不完美，支持你成为自己。何时你会觉得，一段关系真的“被建立了”？

严松间

很多人觉得，幸福是尽可能拥有很多东西。而也许，想要获得幸福，我们需要放下对幸福的执念。具体来说，就是要做到断、舍、离。断，停止负面的思考模式

蔡伟

26个自我功能：口欲阶段（0到3岁）1.投射——你将自己的东西归结在别人身上。2.内摄——你形成一个关于他人的形象。3.幻觉——你看见或者听见你试图不去思考的东西，愿望、评论、幻想或批评，且没有现实检验。肛欲阶段（1.5到5岁）4.投射性认同——这个术语有三种使用方式：a.在另一个人身上激起你所具有的不愉快情感（悲惨喜欢拉人垫背）b.将自身强烈地投射到另一个人身上，以至于你对对方产生巨大的曲解。c.在另一个人身上激起你所具有的不愉快情感，并按照那个让你如此痛苦的人的方式行动5.投射性责备——你不公平地指责他人引起了你的麻烦。6.否认——假设你感受到了现实（现实感没有问题）。a.本质否认：即使有海量证据存在，也否认现实。b.行为否认：行为象征性地说：“那糟糕的现实才不是真的！”c.幻想否认：你维持着错误的信念，这样就不必看到现实。d.语言否认：用特定的字眼让自己相信事实不是真实的。7.失分化——你变成别人希望你成为的样子。8.分裂——你把某些人看成是全然敌对的，把某些人看成是全然可爱的。9.万物有灵——你将人类属性赋予非人类实体10.去生灵化——你所见之人不是人类，所以你不必担心。11.反向形成——你感受到相反的感受，比如你表现地特别友好，你无法知道自己内在非常生气。12.撤销和仪式——你违背自己的良心（超我），或者你做令你感到内疚的事情，并用另一种象征行动来惩罚自己以赎罪。13.情感隔离——你没有注意到情感的感受。14.外化——你认为“社会”批评你，但实际上是你觉得内疚。15.转向自身——你对某个人生气，却反而攻击/杀死自己。16.消极——你拒绝合作，或者屈尊俯就地对待他人。17.间隔化——你不让自己把事物联系起来。18.敌意攻击——你进行争斗以隐藏不愉快的感受。第一性器阶段（2到6岁）19.置换——你对一个人有一种感受，但将感受转移到了另外一个人身上或另外一种处境中。20.象征化——你将不合理的意义赋予心理功能的某个方面。21.凝缩——你将迥然不同的几个相邻的想法化合在一起。22.白日梦——你有意识地想象令人不安或者愉快的画面，并且知道那是幻象。23.搪塞——出于某种原因，你有意撒谎。24.虚构——你说了谎却不知道自己在说谎，以缓解自尊受到的打击。25.压抑——你忘记不想忘记的想法。26.否定性幻觉——你看不见眼前正令你不安的东西。

谢丽娜

如果你的世界比较小，你又没有办法走向更好的圈子，有很多东西放不下，也跟不上现在的趋势，那么最简单的，就是多读点书。我们未必有机会认识那些高人，但只要你愿意，你一定可以读到他的书，只要你能读到他的书，就等于跟他在思想层面上交流，他的思维方式就会影响到你。

王倩倩

越是脑子不清醒的人，相信的东西越绝对，他脑子里自有一套歪理，不分对错，不理亲疏，就沿着自己的那一根筋。你把他当家人，他把你当外人，你把他当朋友，他把你当仇人。挑唆他的人，他当好人，帮助他的人，他觉得人家看不起他。有些人，就是宁愿窝窝囊囊一辈子，也不愿意改变。不要试图去改变一个脑子不清醒的人，几十年形成的认知，不是几句话就能叫醒的。别人不想改变，你上赶着拯救，善事就变成了逼迫。人，要敬畏因果，不能强行往他人的命运里钻。每个人都有自己的修行，自己的道，不要阻断了别人的修行，也不要因此消耗自己的福报。越是脑子不清醒的人，越是执着自己的道，与其拯救，不如尊重。有时候，真正的慈悲，是允许他人犯错。没有几个人有能力当救世主，普通人管好自己，就是万事大吉。

房荣

人们常常假设他人与自己具有相同的兴趣爱好或行为习惯等，往往认为别人理所当然地知道自己心中的想法。投射效应容易让人们陷入主观世界，从而影响人们对客观世界的正确认知。投射效应就好像是我们只能看到别人脖子后面的灰，却看不见自己脖子后面的灰。所以说如果你心中想的是好的，那么所表现出来的自然也是友善的，如果你心中是不端正的想法，那么所表达出来的也是不好的想法。在现实生活中，投射效应主要表现有两种形式。首先是感情投射，自己喜欢的东西会侃侃而谈，自己不喜欢的东西很少注意观察倾听。其次是认知缺乏客观性，对自己喜欢的东西越看越觉得完美无缺，对于自己不喜欢的东西或事情，同样越看越认为是一无是处。投射效应与环境影响密不可分。生活中要注意投射效应的不客观不公正评价。

你来说说自己想法吧